Le cabinet
J'exerce mon métier :
En tant que psychopraticien
Assurance de responsabilité civile et professionnelle :
Diplômes, distinctions et prix obtenus; associations, fédérations et syndicats :
Diplômée psychothérapie modèle systémique-stratégique de l'approche de thérapie brève de Palo Alto -Circé : Centre d'Intervention et de Recherche sur le Changement et l'Evolution des systèmes humains, fondé par Térésa Garcia-Rivera
Cursus de thérapeute & coach - Stratégie Interaction Emotion- chez Virages Formations Ecole Belge fondée par Marina Blanchard
Les types de consultations proposés :
En cabinet
En ligne
Par téléphone
Je peux me déplacer : institutions, domicile (après entretien préalable et accord sur le cadre thérapeutique)
Spécialités du cabinet :
anxiété COVID, burn-out : professionnel, parental, familial ; gestion émotions, dépression, deuil, tristesse, peurs, stress, troubles alimentaires : anorexie boulimie vomiting, troubles sommeil, addictions
difficulté relationnelle, manque de confiance, estime de soi, coaching de vie & coaching professionnel, peur, panique, phobies, manipulation, développement personnel, TDA-H, harcèlement, hypersensibilité, souffrance travail, arrêt cigarette, alcoolisme humeur fatigue épuisement
Prix moyen d'une consultation (prix indicatif) :
Première consultation gratuite :
Domaines professionnels :
Clinique et santé
Éducation
Travail et organisations
Addictions
Activité physique et sport
Orientation des thérapies :
Cognitivo-comportementale
Constructiviste
Humaniste
Systémique
Intégrative
Éclectique intégrative
Techniques psychothérapeutiques :
Thérapie stratégique
Thérapie brève
Types de patients :
Adultes
Adolescents
Troisième âge
Familles
Couples
Communautés
Institutions
Groupes
Déplacements et consultations à domicile :
après entretien préalable & accord sur le cadre thérpeutique
Horaire du cabinet :
de 8h à 20h ; prise RV par téléphone ou mail (ne pas utiliser l'agenda Psychologue.net)
J'interviens également pour des urgences :
Je peux prendre en séance (ou visio) en cas d'urgence
Services supplémentaires du cabinet :
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Description
"Agis toujours de manière à augmenter le nombre des choix possibles " Heinz Von Foerster
Je suis thérapeute et coach formée à l'approche de "l'école de Palo Alto". Ma pratique de thérapie brève est systémique, interactionnelle, émotionnelle & stratégique.
Je reçois adolescent.e.s, jeunes adultes et adultes à Pézenas, Béziers et Montpellier, sur RV, en présentiel ou visio. Je vous accompagne pour, entre autres :
troubles anxieux, anxiété liée au COVID, dépression, burn-out
deuil, tristesse, peurs, phobies, stress, hypersensibilité
troubles alimentaires : anorexie, boulimie, vomiting
troubles du sommeil
addictions
difficulté relationnelle, manque de confiance
souffrances au travail, manipulation, harcèlement...
coaching de vie & coaching professionnel
Au cours de nos entretiens nous évoquerons ce qui vous fait souffrir ou vous pose un problème dans votre vie quotidienne "ici et maintenant".
Plutôt que de chercher pourquoi (le passé) vous rencontrez cette difficulté, je m'appliquerai à décoder comment elle survient et comment elle est alimentée (axé sur votre présent) :
nous aborderons des moments concrets de votre vie et vos rapports avec votre entourage (Interactionnel)
nous laisserons émerger vos émotions, composantes essentielles dans vos interactions (Emotionnel)
j'explorerai votre environnement personnel ou professionnel (Systémique)
je vous inviterai à tenter d'autres possibilités de ré-action (Stratégique). La stratégie est mise à votre service pour sortir efficacement de la situation difficile.
avant la fin des entretiens, nous construirons ensemble des exercices à expérimenter entre vos RV. Nous debrieferons les résultats de vos expériences la séance suivante.
L'approche de Palo Alto demande implication et responsabilité. Elle suscite créativité et ouverture vers des solutions innovantes, sources de changement durable pour la personne -ou le groupe (famille, équipe...)- qui expérimente cette méthode de résolution des problèmes humains.
Recommandations
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03 Novembre 2024
Richad
Patient vérifié
03 Novembre 2024
Recommandation sur Sandrine Lalo
J’ai eu l’occasion de rencontrer Sandrine dans le cadre de ma première expérience de coaching.
C'est une personne très à l'écoute, douce, et très patiente, elle m'a aidé à déceler plusieurs choses dans ma vie, ce qui m'a permis de me sentir plus léger après la séance.
Elle m'a guidé vers une découverte de soi en me posant les bonnes questions.
Très à l'écoute et bienveillante, et de par ses reformulations elle arrive a nous faire puiser en nous toutes ressources nécessaires à notre cheminement.
Sandrine a pris beaucoup de temps avec moi pour chercher les facteurs qui m'empêchent d'avancer. J'ai vraiment apprécié son effort et son investissement.
La première séance était en intérieur et la deuxième en extérieur.
La première nous a permis d’être au calme et de bien formuler nos objectifs.
La deuxième séance à l’extérieur reste exceptionnelle dans un parc un peu en retrait…..
Je n’en dis pas plus et vous laisse découvrir par vous même
Merci pour ces exercices que l’on peut reproduire chez soi.
Merci de m’avoir permis de soulever mes freins afin d’atteindre mes différents objectifs.
Sandrine, je recommande vivement
01 Juillet 2024
Sabine
Patient vérifié
01 Juillet 2024
Recommandation sur Sandrine Lalo
J'ai enfin trouvé la thérapeute qui me convient . Grace à Lalo Sandrine mes angoisses , mes colères et autres... tout contre quoi je lutter depuis 65 ans , j'ai réussi avec sa méthode à réaprendre a vivre en quelques mois . Dès la première séance je me suis senti comprise et elle m'a donné les outils pour que ça change enfin !!! . Je recommande Mme Lalo Sandrine à 200%
28 Mars 2024
Fleur
Patient vérifié
28 Mars 2024
Recommandation sur Sandrine Lalo
Je recommande fortement.
Vous pouvez y aller les yeux fermés, elle vous guidera pour vous ouvrir les yeux à surmonter vos peurs , vos angoisses, votre stress et j'en passe.
Ne doutez plus de vous, Sandrine à des solutions
21 Mars 2024
Delphine
Patient vérifié
21 Mars 2024
Recommandation sur Sandrine Lalo
Auprès de cette thérapeute, j'ai trouvé un accompagnement en douceur et des outils intéressants. Sandrine Lalo propose des méthodes dynamiques sans être intrusive, je trouve ça pertinent. Elle est très à l'écoute et réactive.
17 Mars 2024
Augustin
Patient vérifié
17 Mars 2024
Recommandation sur Sandrine Lalo
Ayant un passage à vide ces derniers temps, j'ai voulu commencé une thérapie pour m'aider à trouver les clés pour aller mieux. La thérapie est simple, originale. Je recommande md Lalo qui se rend disponible si besoin. Bien à vous.
21 Février 2024
Candide
Patient vérifié
21 Février 2024
Recommandation sur Sandrine Lalo
Madame Sandrine Lalo m'a aidée à me reconstruire après une épreuve difficile. Je recommande vivement.
15 Novembre 2023
Sandra
Patient vérifié
15 Novembre 2023
Recommandation sur Sandrine Lalo
Thérapeute bienveillante et pertinente! Adapte ses outils à la problématique de chacun. Grace à elle, j'ai passé et réussi avec sérénité des examens que je redoutais.
Merci beaucoup Sandrine!
19 Juillet 2023
Sarah
Patient vérifié
19 Juillet 2023
Recommandation sur Sandrine Lalo
Praticienne très à l'écoute et réactive. J'ai été très à l'aise rapidement et les exercices proposés m'ont toujours semblé pertinents.
21 Mars 2023
Isabelle
Patient vérifié
21 Mars 2023
Recommandation sur Sandrine Lalo
Sandrine est une personne très à l'écoute. Ses méthodes sont très efficaces et permettent une évolution rapide d'une séance à l'autre. Trois séances m'ont suffi pour prendre les bonnes décisions avec confiance et sérénité, soutenue également par son positivisme et son énergie communicative.
03 Mars 2023
Marie
Patient vérifié
03 Mars 2023
Recommandation sur Sandrine Lalo
J'ai consulté Sandrine Lalo car j'avais des problèmes de fond à régler. Je l'ai trouvé fine et impliquée. Ses propositions d'exercices sont vraiment intéressantes et m'aident beaucoup. J'ai des outils et j'avance. Et moi c'est tout ce qui m'intéresse Merci Sandrine.
03 Mars 2023
Gabin
Patient vérifié
03 Mars 2023
Recommandation sur Sandrine Lalo
Madame Lalo sait mettre en confiance, l'expertise proposée est rassurante.
23 Janvier 2023
Marion
Patient vérifié
23 Janvier 2023
Recommandation sur Sandrine Lalo
Praticienne professionnelle, à l’écoute et très douce.
10 Janvier 2023
Loick
Patient vérifié
10 Janvier 2023
Recommandation sur Sandrine Lalo
Madame Lalo est très a l'écoute et compréhensive.
Tarifs et services
Thérapie comportementale et cognitive
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