Basée à Croix, dans la métropole Lilloise, à quelques minutes de Roubaix, Wasquehal, Marcq en Baroeul, Lille... Je reçois dans mon cabinet, à 2 minutes du métro, ou en visio-conférence , adultes, adolescents, parents et couples.
Je suis thérapeute spécialisée dans plusieurs approches qui ont démontré leur efficacité pour un grand nombre de problématiques.
Mes domaines d'expertises sont:
tout ce qui est lié à l'anxiété (troubles anxieux, gestion du stress , crises de panique )
aux traumatismes et Stress post-traumatique
les transitions de vie (deuils , séparations , déménagement) et les difficultés d'intégration ou multiculturelles
les problématiques adolescentes & le harcèlement scolaire
les difficultés relationnelles et de couple, problèmes dépendance affective
les états dépressifs et problèmes d'estime de soi
le management des émotions difficiles et de la colère
le bien-être général ou l'envie d'améliorer sa qualité de vie ou de relations.
J'ai choisi de me former en thérapies brèves et dans plusieurs techniques qui me ressemblent:
TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale), qui vise à une meilleure compréhension de nos pensées, croyances et schemas répétitifs afin de nous donner les outils pour mieux fonctionner.EMDR (Eyes Movement Desensitization & Reprocessing) est une approche intégrative de thérapie dont le but est de retraiter des vécus traumatiques qui causent problèmes et souffrances physiques et/ou psychologiques.Psychologie Positive qui cherche à identifier forces et valeurs permettant aux individus, groupes sociaux et institutions de fonctionner de manière optimale et de s'épanouir.Méditation de pleine conscience: La psychologie traditionnelle et les TCC ont intégré la méditation de pleine conscience de diverses manières afin d'améliorer leur efficacité et favoriser une plus grande flexibilité psychologique.EFT (Emotional Freedom Technique) et MATRIX REIMPRINTING qui sont des techniques de libération émotionnelles que je peux enseigner et que chacun peut pratiquer seul pour renforcer ce qu'il souhaite transformer.
Mon style est franc et bienveillant, chaque séance est ciblée tout en gardant une grande flexibilité.
Je pratique une approche qui permet à chacun de mieux comprendre son fonctionnement, d'intégrer le corps et l'esprit et de résoudre les traumatismes, petits et grands. En travaillant à partir des points forts des personnes qui viennent me voir, je les aide à découvrir ce qui est important, fait sens à leurs yeux, et à conquérir leur propre autonomie et bien-être.
Je suis née en France, ai grandi en Afrique du Nord et ai vécu la majorité de ma vie en Asie. Après quinze années de réussites dans la gestion d'entreprise, j'ai décidé de reprendre des études de psychologie, un domaine qui m'a toujours tenu à coeur. J'ai obtenu un Master en "Counseling" (Psychothérapie) de "University of Hong Kong" avec félicitations du jury et n'ai jamais arrêté de me former depuis.
Depuis mon installation en France en Septembre 2018, j'ai obtenu, en plus de ma certification EMDR aux Etats-Unis et à Hong Kong, mon accréditation de thérapeute EMDR France et Europe. Je poursuis ma formation continue avec une spécialisation en psychotraumatologie sur l'EMDR, le trauma complexe et la dissociation.
Je vous invite à me contacter par email ou téléphone. Je serai heureuse de vous répondre à vos questions et de vous expliquer plus en détails comment je travaille.
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28 Février 2024
Lisa
Patient vérifié
28 Février 2024
Recommandation sur Valérie Despretz
Je recommande vivement Valérie, spécialisée en thérapie EMDR. Son approche empathique et professionnelle m’a permis de faire face à mes traumatisme avec beaucoup de courage et de confiance. Grâce à ses compétences et à son écoute, j’ai pu progressivement me libérer des poids émotionnels que je portais depuis de nombreuses années ! Son accompagnement m’a donné les outils nécessaires pour surmonter mes moments plus difficiles et ainsi retrouver un réel bien-être mental. Je suis extrêmement reconnaissante d’avoir fait appel à Valérie et je la recommande à toute personne cherchant un soutien efficace pour surmonter des moments difficiles !
23 Novembre 2023
Frédéric
Patient vérifié
23 Novembre 2023
Recommandation sur Valérie Despretz
Après plusieurs années de galères entre des psys (psychiatres, psychologues) et des acteurs du microbiote intestinal (gastro, médecin nutritionniste, naturopathe,...), Valérie a vraiment pu m'aider à accepter ma situation et m'aider à mieux vivre ma VIE. En effet, son large champ de connaissance de l'être humain, son écoute empathique et bienveillante, ont permis de mettre en place des techniques (EMDR, TCC, ....) et me fournir des outils pour améliorer de manière permanente mon état général.
25 Septembre 2023
Anaëlle
Patient vérifié
25 Septembre 2023
Recommandation sur Valérie Despretz
Les séances d’EMDR avec Valérie m’ont libérée de mes traumatismes du passé. Avant notre première séance j’étais enlisée dans mes peurs, je voyais le danger partout et je ne relâchais jamais la pression. Après seulement 9 séances ensemble et en appliquant ses précieux conseils j’ai enfin repris le contrôle ! Je suis redevenue la personne joyeuse que j’étais avant ces épreuves difficiles de la vie, je me sens plus forte, je profite pleinement des moments de bonheur et c’est tout ce que j’espérais !
11 Avril 2023
Tatiana
Patient vérifié
11 Avril 2023
Recommandation sur Valérie Despretz
Valerie est une psychotherapeute hors pair qui a su trouver les cles des portes des meilleurs changements dans ma vie aux moments les plus critiques ou dans les moments cle. Elle a ete un incroyable soutien et une source positive de reflexion personnelle. Tout en restant parfaitement professionnelle, elle sait faire preuve de bienveillance, de douceur et d'empathie. Je ne saurais combien la remercier pour ses conseils qui m'ont parfois sauvee, parfois reconfortee mais m'ont surtout fait grandir.
23 Octobre 2021
Tepoe
Patient vérifié
23 Octobre 2021
Recommandation sur Valérie Despretz
Mon parcours aux côtés de Valérie m’a radicalement aidé à croire en moi et à apaiser mon anxiété et mes peurs. C’est une véritable professionnelle qui a réussi à me cerner et m’aider dans mon développement personnel. Nos séances d’EMDR m’ont également beaucoup aidé à apaiser mes angoisses du passé. Je recommande donc vivement son profil de psychothérapeute !
21 Septembre 2021
Emile
Patient vérifié
21 Septembre 2021
Recommandation sur Valérie Despretz
Mme Despretz est autant professionnelle qu'humaine et à l'écoute. Il est aisé de se confier. Je recommande Valérie car elle comprend très rapidement et sait utiliser les outils pour nous aider. Valérie partage d'une manière simple ses connaissances et c'est satisfaisant de comprendre finalement les tenants et les aboutissants des raisons de nos consultations.
08 Avril 2021
Emeline
Patient vérifié
08 Avril 2021
Recommandation sur Valérie Despretz
J'ai consulte Valerie pendant environ 6 mois suite a des crises d'angoisses et de l'anxiete generalisee. C'etait la premiere fois que je consultais un psy. J'ai particulierement apprecie son approche concrete et pragmatique. Elle donne des clefs et des techniques a appliquer facilement. Elle est a l'ecoute, souriante et disponible. J'ai aussi beaucoup aime le fait qu'elle ne pousse pas a consulter de maniere excessive : tel un guide/coach, elle est disponible quand le besoin s'en fait ressentir. Basee a Hong Kong, nos seances ont eu lieu sur Skype et tout c'est tres bien passe. Merci pour votre soutien et accompagnement !
10 Mars 2021
Léa
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10 Mars 2021
Recommandation sur Valérie Despretz
Valerie m’a aidé et aujourd’hui je me sens beaucoup mieux. Personne à l’écoute.
09 Mars 2021
Anonyme
Patient vérifié
09 Mars 2021
Recommandation sur Valérie Despretz
01 Décembre 2020
Anne
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01 Décembre 2020
Recommandation sur Valérie Despretz
De la prison intérieure dans laquelle je m'étais bien enchainée Valérie m'a aidé à ouvrir les grilles par de la parole respectueuse, bienveillante mais aussi par une écoute attentive sans jugement, utilisé des outils dont l'EMDR qui m'ont permis de sortir de ce fort.
09 Novembre 2020
Charline
Patient vérifié
09 Novembre 2020
Recommandation sur Valérie Despretz
Valérie Despretz est une excellente thérapeute, professionnelle, humaine, et chaleureuse. Je l'ai consultée en présentiel et par Skype. Discuter avec elle a toujours été d'une aide considérable. Son approche est efficace et directe. J'ai notamment apprécié sa pratique de l'EMDR, les progrès se font rapidement, c'est étonnant. Bref, je ne peux que recommander vivement Valérie !
25 Mai 2020
Sarah
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25 Mai 2020
Recommandation sur Valérie Despretz
I have been seeing Valerie for more then two years both in person and via Skype. She has helped me immensely with my anxiety and relationships. I have spoken to a number of counselors/psychologists over the years, but I have made the biggest improvements with her and she has enabled me to understand myself more than anyone else.
04 Mars 2020
Alex
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04 Mars 2020
Recommandation sur Valérie Despretz
Je ne peux que recommander Valérie Despretz, qui est une excellente thérapeute avec qui l'on se sent en pleine confiance et bien accompagné.e.
20 Février 2020
Marie
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20 Février 2020
Recommandation sur Valérie Despretz
Valérie est une thérapeute disponible, authentique et accueillante.
28 Mars 2019
Jessy
Patient vérifié
28 Mars 2019
Recommandation sur Valérie Despretz
On peut être réticent ou dans l’angoisse à l’idée d’aller voir un psy. Avec Valérie on se sent en confiance et guider par une professionnelle bienveillante. Elle sait se montrer juste et nous amène à progresser rapidement. Aussi elle utilise des schémas, théories, expériences pour étayer ses démarches - souvent des images visuelles faciles à retenir. Enfin elle est très disponible et comprend bien les problématiques de vie de famille, de couples, de gestion de jeunes enfants, de deuil et maladie. C’est un guide sur qui on sait que l’on peut compter pour nous faire avancer.
14 Mars 2019
Séverine
Patient vérifié
14 Mars 2019
Recommandation sur Valérie Despretz
J'ai pratiqué l' EMDR avec Valérie Desprezt et j'en suis très très satisfaite. J'avais entendu parlé de cette pratique qui permet de laisser surgir de l'inconscient des éléments de vie bloqués. J'étais volontaire pour expérimenter cette pratique. Je recommande vivement Valérie Desprezt. Elle est très accueillante, ouverte, chaleureuse, souriante et vous met à l'aise et en confiance dans votre démarche. Très professionnelle, elle est très claire et explique bien le processus. J'ai fait un travail phénoménal de réparation par cette pratique de l'EMDR. Je n'imaginais pas la puissance de cette pratique. J'en suis très agréablement surprise et je poursuis mon chemin avec détermination et une vraie confiance en moi.
05 Février 2019
Alex
Patient vérifié
05 Février 2019
Recommandation sur Valérie Despretz
J'ai eu la chance de croiser la route de Valérie et de bénéficier de son travail en counseling. Valérie est une très belle personne, bienveillante qui se rend disponible et en presence de qui, on se sent totalement en confiance. Il y a un vrai dialogue et par consequent un travail se met en place. De plus, Valérie utilise différents outils efficaces qui aident au quotidien. Valérie a été d'un très grand soutien, d'une grande efficacité à délier des noeuds à un moment de ma vie, et ce, là où la psychothérapie classique m'avait laissée avec mes questions. Je recommande chaleureusement Valérie Despretz, vous serez très bien accompagné dans votre démarche.
15 Janvier 2019
Anonyme
Patient vérifié
15 Janvier 2019
Recommandation sur Valérie Despretz
J'ai consulté Valérie sur recommendation et j'ai tout de suite compris pourquoi. Elle traite le sujet avec une approche concrète qui m'a permis rapidement de comprendre et de surmonter mes troubles. Les séances avec Valérie ont été apaisantes et je me suis toujours sentie en confiance.
13 Janvier 2019
Luc
Patient vérifié
13 Janvier 2019
Recommandation sur Valérie Despretz
Je recommande vivement Valérie Despretz comme psy car elle est d’une bienveillance mais aussi d’une exigence totales. Ce qui m’a impressionné c’est la rapidite avec laquelle j’ai progressé et le fait qu’elle n’enferme absolument pas dans un travail thérapeutique dont on ne voit pas le bout. Elle m’a indiqué qu’elle trouvait que les choses allaient mieux et que je pouvais arrêter si je le souhaitais (et reprendre plus tard si besoin). J’ai adoré cette liberté, l’absence de rapport marchand, et les résultats sont là. Je vais beaucoup mieux :)
12 Janvier 2019
Anonyme
Patient vérifié
12 Janvier 2019
Recommandation sur Valérie Despretz
J’ai eu la chance de bénéficier de l’aide et du soutien de Valérie, toujours disponible, toujours les mots justes dans des moments de souffrance qui semblent insurmontables! Valérie est a la fois très douce et très franche, elle crée un lien sain
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