Anxiété/dépersonnalisation/peurs : besoin d'aide
Bonjour à tous j’ai 20 ans.
J’ai à ce jour plein de peurs et angoisses qui me rendent la vie difficile. Pour la mise en contexte, j'ai un suivi psychologique depuis mes 8 ans pour cause de la relation conflictuelle de mes parents aujourd'hui séparés. J'ai toujours été une personne très sensible. Aujourd'hui, je ne vois pas de psychologue mais je suis en pleine recherche notamment d'une thérapie adaptée a mon cas.
Pour commencer, je suis claustrophobe. Je ne prends pas le métro car quand il roule ça va mais j’ai très peur quand il s’arrête en plein chemin car j’ai cette peur d’être enfermée, de ne pas avoir d’issue. J’ai peur de prendre l’avion car les turbulences me terrifient bien que j’ai conscience qu’elles ne sont pas dangereuses mais juste très impressionnantes. Aussi le fait d’être dans les aires me terrifie et j’ai très peur du crash. Tout au long du vol et avant même de monter dans l’avion j’imagine plein de scénarios catastrophiques. Pourtant il y’a quelques années je n’avais pas peur et j’adorais le prendre. J’ai souvent la peur de dormir car peur de mourir et la peur de m’étouffer en mangeant qui vient et qui part. Je ne suis jamais tranquille car peu importe l'activité que je fais, je vais toujours m'imaginer le pire. J'ai eu cette peur étrange pendant un moment c’était d’ailleurs ma première angoisse, de l’univers. Je m’imaginais être sur terre et donc dans l’univers et être toute petite dans cette univers infini et ça me terrifiait . Je vis mal aussi le fait d’être loin de chez moi , dans un autre pays (dans ma ville et ses alentours ça va). Je suis aussi hypocondriaque (je sais, ça fait beaucoup).
Je ne saurais pas dire depuis combien de temps exactement mais depuis quelques mois en tout cas c’est très confus mais par moment j’ai ces périodes de déréalisation ou dépersonnalisation je ne sais pas trop où j’ai l’impression que tout ce qui m’entoure n’est pas réel, que je suis dans une simulation et que mes proches ne sont pas réels. J’ai parfois même l’impression de ne pas les reconnaître (même si au fond je sais que ce n’est qu’une impression et que je sais très bien qui ils sont), ils me paraissent étrangers. Et je suis très parano. Aussi, jai toujours adoré Paris et son atmosphère bien à elle mais j’ai souvent l’impression que cette atmosphère m’est aujourd’hui complètement étrangère.
Quand je me balade dans les rues de Paris je les trouve toujours autant belles mais je ne ressens plus cette ambiance et atmosphère parisienne que j’adore que je ressentais avant. Ça m’est comme inconnu. Des fois quand je suis chez moi je sais bel et bien que je suis chez moi mais je me sens pas chez moi et ça se produit aussi dans d’autres endroits comme chez mon copain.
Et parfois dans ma tête c’est le brouillard j’ai l’impression de devenir folle j’ai d’ailleurs peur de devenir complètement folle et à terme de plus reconnaître les gens qui m’entourent et de plus pouvoir leur exprimer ce que je ressens et de ne pas me faire comprendre ça me terrifie.
C’est pas facile à expliquer mais quand je suis dans ces instants de “crises” j’ai plein de pensées qui me traversent l’esprit comme quoi je suis folle et que je suis dans un monde pas réel etc.
Je précise tout de même que je ressens les émotions, que j’aime mon entourage plus que tout, que je dors bien, j’ai de l’appétit, je passe de bons moments, je suis ambitieuse et que je peux être bien sans pensées et que je me sens présente mais ça ne dure pas longtemps. Je suis tout de même constamment anxieuse et je ressens une constante oppression plus au moins importante selon les jours. Je ne saurais pas dire exactement quand toutes ces angoisses ont commencé mais il y’a deux ans j’ai fait un bad trip après avoir tiré quelques taffes de canabis, depuis j’ai arrêté. C’est donc suite à cet événement je pense que tout ça a commencé.
Je ne prends aucun médicament et je préfère ne pas en prendre.
J’attends vous retour avec impatience. Merci de m’avoir lue!
