Détresse/abandon

Bonjour.
Je tiens dans un premier temps à vous adresser toute ma compassion. Je n'ose imaginer la colère, la détresse, en voyant votre entourage vous adressez si peu d'attention dans un moment où vous en auriez tellement besoin. J'entends aussi vos attentes qui diminuent... mais n'empêchent pas les trahisons successives dont, souffrance supplémentaire, vous n'avez pas l'opportunité de parler à quelqu'un pour vous apaiser.
Dans d'autres réponses ici, il vous a été recommandé de contacter des groupes de personnes dans la même situation que vous, ce qui en effet pourrait je pense vous être d'une grande aide. Je peux également vous recommander, si vous pensez que ça peut vous aider, de contacter SOS Amitié. Cette association est joignable 24h/24 (avec plus ou moins d'attente!), et vous aurez l'opportunité de parler à une personne certes anonyme mais bienveillante, qui prendra du temps pour vous écouter, et vous pourrez appeler quotidiennement si le besoin se fait sentir. Si cela reste un objectif pour vous, mieux vous vous sentirez, plus vous serez en mesure de parler de façon constructive à vos proches de ce que leur comportement vous fait ressentir, de leur demander un échange sur le sujet.
Vous dites avoir "mal à vouloir en finir", c'est à prendre au sérieux, si les pensées suicidaires se font envahissante ou plus précises, n'hésitez pas à en parler à un thérapeute, un médecin ou un psychiatre.
Grégoire Taconet
Psychopraticien en Approche Centrée sur la Personne
Consultations en cabinet à Lyon, ou en visio

Bonjour Madame,

Votre message est triste et touchant, et le fait d’être à la fois malade et si seule doit être très difficile à vivre.

Il faut être très bien soi même pour pouvoir soutenir quelqu’un qui souffre.

Vous avez besoin de déposer votre détresse chez un-e thérapeute qui a l’habitude d’écouter les gens ayant des longues maladies : cela vous aidera à mieux supporter l’attitude égoïste de vos proches. Il y en a probablement dans les endroits où vous faites vos soins réguliers.

Cultivez les relations plus bienveillantes, prenez vous même des nouvelles de vos amis : cela nourrira vos amitiés et l’attention des autres pour vous.

Rejoignez les groupes de parole des personnes ayant la même maladie que vous : là vous allez être entendue et comprise. Il y a probablement aussi sur internet des groupes d’échanges et de soutien.

Et aussi… si ce n’est pas encore le cas, vous pouvez prendre des antidépresseurs compatibles avec vos autres traitements : cela vous fera du bien et vous permettra de vivre moins douloureusement votre solitude tout en vous redonnant plus d’envie de continuer à vous battre pour votre santé et à demander un plus d’attention de la part de vos proches.

Je vous souhaite de retrouver un plus de bien être et d’arriver à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
sp

Bonjour,

Merci pour votre message pleins d émotions . Ce que vous traversez est extrêmement difficile, et je suis désolé de lire à quel point vous souffrez de l'isolement et du manque de soutien.

D'abord, il est indispensable de reconnaître que vos sentiments sont entièrement légitimes. Vous méritez du soutien, de l'amour et de la compassion, et il est normal de se sentir abandonné dans une situation aussi éprouvante.

Pour essayer de surmonter cet isolement, envisagez chercher du Soutien .
Si vous ne l'avez pas déjà fait, essayez de contacter un thérapeute ou un conseiller spécialisé dans l'accompagnement des personnes atteintes de maladies chroniques. Ils peuvent vous fournir des outils pour gérer vos émotions et l'isolement.

Rejoignez des groupes de soutien en ligne ou dans votre communauté. Parfois, parler avec d'autres personnes qui traversent des situations similaires peut offrir un réconfort immense et un sentiment d'appartenance.

Prenez soin de vous autant que possible. Pratiquez des activités qui vous apportent du réconfort et du plaisir, même si elles sont petites, comme lire, écouter de la musique, ou regarder vos films préférés.

Limitez vos attentes vis-à-vis de ceux qui vous ont déçu, peut vous aider. Cela ne signifie pas que vous acceptez leur comportement, mais que vous protégez votre propre bien-être émotionnel en ne vous attendant pas à un soutien qu'ils ne semblent pas capables de vous offrir.

Cherchez à élargir votre cercle social. Parfois, des voisins, des collègues ou même des inconnus peuvent devenir des sources de soutien inattendues.

Pour gérer l'angoisse, essayez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde, ou des exercices de pleine conscience. Ces pratiques peuvent aider à apaiser votre esprit et à réduire le stress.(. J en post sur YouTube)

Même si cela semble difficile, essayer de mettre vos sentiments par écrit peut être libérateur. ( je le conseille régulièrement ) Écrire une lettre, même si vous ne l'envoyez pas, peut vous aider à exprimer et à traiter vos émotions.

Vous pouvez si possible, cherchez des services d'assistance sociale ou des bénévoles qui peuvent offrir de l'aide pratique ou une compagnie. De nombreuses organisations caritatives offrent du soutien aux personnes en situation difficile.

Si c'est une option pour vous, un animal de compagnie peut offrir une grande source de réconfort et de compagnie.

Enfin, rappelez vous que vous avez le droit de ressentir de la colère, de la tristesse et de la frustration. Ce sont des émotions, les accepter et les laisser passé est la meilleure façons d y faire face.
Vous méritez du soutien et de la compassion, et il est important de chercher activement des sources de réconfort, même en dehors de votre cercle familial.

Je vous souhaite beaucoup de courage et de force dans cette période difficile. N'hésitez pas à chercher de l'aide professionnelle pour vous accompagner dans ce parcours.

Bien à vous.

Bonjour à vous,

Oui votre expèrience est difficile, je vous comprends.
Vous etes malade, vous êtes fatiguée, et vous pensez encore aux comportements des autres.
Mieux serait d'accepter même si cela est malaisé quil n'y a rien à attendre de "l'autre". Pourquoi ?
Car la plus belle personne c'est vous., rien que vous. Glorifiez le peu de force que vous avez pour vous. Amplifiez l'Amour de la vie qui est en vous ! Je sais c'est dure..Sachez que vous en êtes capable, car vous êtes précieuse pour la Terre. Rassurez-vous vous allez réussir !
Cette lumière qui brille en vous qui s'appelle la vie, l'amour, la douceur, l'étincelle de joie, est une force extraordinaire qui vous permettra de guérir. Rassembler, recentrez cette force pour vous servir, pour vous glorifier, vous aimer.
Faites passer les autres au derniers plan, car vous pouvez remarquer qu'ils vous prennent le peu d'énergie que vous avez. Il sera toujours temps de comprendre plus tard, le pourquoi du comment ?
Je reste disponible pour vous encourager à guérir, à prendre conscience de l'importance que vous avez pour le monde, et recevez de m

Bonjour,

Je comprends combien votre situation est éprouvante.

Puisque vous êtes un érudit, je vous propose d'envisager une nouvelle perspective tout en restant fidèle à vous-même. Gardez la sévérité que vous avez vis-à-vis de vous-même, mais dirigez-la plutôt vers ces personnes absentes de votre entourage et de votre famille. Qu'en pensez-vous ? Maintenez cette vision de votre entourage déserté, sauf pour quelques personnes d'exception, et cherchez-y l'essentiel : l'importance d'être aimé, la valeur de ces relations et les nouvelles rencontres à venir.

Mais comment faire le deuil de ce qui a disparu, me demanderez-vous ?

Ceci est un travail personnel à faire et, si vous souhaitez continuer cette discussion, je vous propose de prendre rendez-vous via mon agenda en ligne.

Prenez soin de vous. Christophe