J’ai besoin d’aide. Mon anxiété, stress.. me tue à petit feu.

Cela fait maintenant des années que je souffre de stress, anxiété,.. peut être dépression. J’ai maintenant 32 ans et je suis tellement fatiguée de se stress permanent. Du moment où j’ouvre mes yeux le matin jusqu’à ce que je m’endorme le soir, je suis en état intense de stress. Absolument tout me rend anxieuse, je m’imagine le danger ou accidents tout le temps.

Je dors mal, j’ai mal au ventre, j’ai des problèmes de mâchoire due au stress et je pleure très souvent, n’importe où et n’importe quand, je respire mal.

Je me pose des questions sans arret, je n’en peu plus, ça me pourris la vie. J’ai perdu beaucoup de patience et parfois j’ai envie d’exploser et de tout casser mais je ne le fais pas pour autant, c’est à l’intérieur de moi.

C’est aussi compliquer avec mon conjoint du coup puisque je ne me comprend pas, lui non plus ne me comprend pas.

J’ai des palpitations cardiaque qui me font peur, j’ai vraiment le sentiment que le stress sera la cause ma mort, ça me bouffe, ça irradie partout à l’intérieur de moi. J’ai envie de vire ma vie autrement, d’être capable d’en profiter. J’ai eu une enfance pas toujours facile avec des parents divorcés, un papa qui décède de l’alcoolisme, une maman en dépression grave qui était ingérable, ..

J’ai essayé de commencer des choses comme la méditation, le sport, l’écriture, le dev perso, .. je n’y arrive pas, ma motivation et à zéro. Et quand je n’arrive pas à faire ce que je m’étais promis de faire je me déçois tellement.

Je ne peux plus continuer comme ça, ça fait trop longtemps, j’ai besoin d’aide, aujourd’hui je fais un premier pas en vous écrivant.