J'angoisse en pensant à mon fiancé du jour au lendemain

Bonjour,
Cela fait 4 ans que je suis en couple avec mon copain. On s'est fiancé il y a un an et avons commencé à parler du mariage depuis quelques mois. Avant lui je n'ai jamais eu de relations où j'étais vraiment amoureuse, et ai toujours pensé que le couple était un genre de prison (surement influencée par mes parents qui n'ont pas un mariage très heureux). Tout s'est toujours bien passé entre nous, nous sommes très amoureux , communiquons avec bienveillance, et sommes reconnaissants de s'être trouvé. Nous ne vivons pas encore ensemble car je ne me sens pas prête mais partons régulièrement en vacances, ou dormons souvent l'un chez l'autre. Mais la semaine dernière, nous sommes partis en vacances, et tout d'un coup j'ai commencé à faire d'énormes crises d'angoisses en sa présence, à ressentir d'horribles doutes et pensées que je n'avait jamais eu avant. J'ai même eu peur de ne plus l'aimer du jour au lendemain tellement j'étais mal, mais quand je me calme et suis loin de lui, je me rappelle à quel point je l'aime, et à quel point je suis contente de l'avoir dans ma vie et veut rester à ses côtés. J'ai décidé de m'éloigner un peu géographiquement, pour prendre le temps de comprendre ce qu'il m'arrive, mais les angoisses reviennent dès que l'on s'appelle ou que je pense à lui, alors qu'il me manque terriblement. Je ne sais pas comment faire pour calmer/comprendre cette peur qui a l'air de sortir de nulle part. Je suis anxieuse de nature, mais n'ai jamais vécu d'angoisse aussi persistante de ce type.
Avez-vous des conseils, des retours qui pourraient m'aiguiller ? Je ne sais pas quoi faire pour retrouver ma sérénité dans mon couple.
Merci