Je culpabilise de manger
Je me permets de vous contacter au sujet de l’alimentation / culpabilité. Je suis quelqu’un ayant un grand appétit tout en étant très fine, sauf que j’aimerais l’être encore plus. Je me restreint souvent dans la nourriture car des que je vais faire un écart je vais culpabiliser, y penser sans cesse. Je pense que je ne grossis pas forcément du moins pas autant que je ne pense mais tout se passe dans ma tête, ce qui me prend énormément d’énergie. La semaine je mange sain, mais c’est en général le week-end lors de petits écarts que je vais me sentir coupable. Je ne prend donc plus de plaisir certaines fois à manger car je sais que je vais culpabiliser.
Je voulais donc en parler pour savoir comment me déculpabiliser et ne plus penser à ces excès, qui au final ne me font pas grossir
