Je n'arrive pas à être dans une relation saine

Bonjour,

Depuis ma dernière relation, qui était une des plus toxiques, j'ai compris pas mal de choses.

Je ne tombe pas sur des mauvais gars, je les accepte de mon plein grès... repoussant les autres et m'empêchant de vivre des relations saines et équilibrées.

J'ai vécu une enfance avec des parents très occupés, une maman avec un très fort caractère et je sais que j'ai du redoubler d'effort pour obtenir l'attention dont j'avais besoin.
Mes 2 premières relations ont été très compliquées, des hommes pas très bienveillants avec moi...
La plupart du temps, je choisis des hommes qui ne sont pas disponibles, pas attentionnés, j'ai souvent l'impression de devoir courir après eux.

Il y a des gens très bien qui me font comprendre que je leur plais, j'ai conscience que ce serait une relation équilibrée et bienveillante mais j'ai tendance à fuir ou a ne pas développer de sentiment pour eux. Comme si il manquait un truc, que c'était trop facile, trop plat, je vois toujours quelque chose qui me déplait...

Même si j'ai une lucidité sur l'ensemble de ces mécanismes, j'ignore cependant comme rectifier tout ça.
Je rêve d'une vie à deux où chacun est motivé à construire quelque chose.
J'aimerais ne plus fuir ces hommes gentils... comment changer cette perception dans mon cerveau et ne plus continuer à être dans ces schémas répétitifs ?

Quand on aime pas le café on finit par l'aimer à force d'en boire et de faire comme les autres.
Est-ce qu'il est de même pour le relation ? Faut il se forcer à être avec les hommes bien pour arriver à les apprécier ?
Comment travailler sur son estime de soi pour accepter et apprécier que des gens bien nous apprécient pour notre juste valeur ?

Merci pour votre aide ❤️