La relation conflictuelle de mes parents m'affectent

Bonjour ,
J'ai 22 ans et j'habite chez mes parents.
Ils ont toujours eu une relation conflictuelle sauf que ces derniers mois ça c'est aggravé.
Il y a eu une grosse dispute et il s'est passé des choses grave et moi qui était très attaché à mes parents et qui limite ne vivais pas ma vie pour rester a leur côté, je ne suis plus comme ça, j'essaie de profiter de ma vie, faire certaines choses que je n'osais pas et je ne suis presque plus à la maison ...
j'ai aussi beaucoup de mal à leur parler et ça fait donc plusieurs mois ou je ne leur adresse presque plus la parole malgré qu'on vive ensemble
Eux même ne s'adresse plus la parole
Bref c'est le bazar
Sauf que je fais comme ci ça ne me touchais pas mais les voir se détruire me fait du mal
Par exemple je ne mange plus chez moi et du coup si je ne mange pas à la maison ils ne mangent pas ou presque pas
Mon papa qui a un travail physique je le vois maigrir et ne presque plus s'alimenter ( il n'a pas accès à la carte bleu ni à sa carte d'identité ou il n'ose pas la prendre car c'est ma mère qui l'a )
Ils se sont fait beaucoup de mal et maintenant ils se détruisent mais silencieusement
Et je sais que c'est pas à moi de régler leur problème mais ça commence à me peser de voir qu'ils ne tentent rien et qu'ils attendent que mon frère et moi faisons quelques choses
Sauf que on a essayé tellement de fois et ça n'a jamais marché et on est fatigués d'essayer
Je ne sais pas quoi faire j'ai l'impression qu'il n'y a pas de solutions et si ça continues comme ça ça va mal se terminer
J'aimerais qu'ils divorcent ça serait déjà un premier pas mais ils le feront jamais
J'aimerais prendre un appart mais c'est compliqué avec la conjoncture économique actuelle
Et j'aimerai juste apaiser les choses et arrêter de me sentir lourde de tout ca
J'ai pensé à leur écrire une lettre mais je sais pas si ça va vraiment changer
Je dois me détacher de la culpabilité que je ressens mais c'est pas facile et j'ai besoin que on me guide
J'ai eu des rdv avec des psychologues mais le temps d'attente entre deux rdv est souvent long et il y a des moments comme aujourd'hui où j'ai besoin de tout lâcher et d'aide mais je ne sais pas vers qui me tourner
Des fois j'ai envie de tout quitter ici et partir à l'étranger mais voilà j'ai mon travail et l'inconnu fait peur
Je sais pas trop je pense que j'oublie beaucoup de chose que j'aimerais dire mais je pense que c'est déjà pas mal
Merci d'avance pour vos réponses