Phobie d’impulsion et colère

Bonjour Ines

Je suis très touché par votre message et la détresse qu'il porte.

Que vous soyez dans cet état émotionnel alors que vous suivez une cure analytique depuis un an pose question. Manifestement cette cure ne vous convient pas, elle ne répond pas à vos besoins. Vous le dites-vous même votre vie était complètement tournée vers cette psychanalyse, en d'autres termes vous étiez dans une forme de dépendance, comment alors travailler sereinement sur-vous même?

Vous avez changé de psy, c'est sans doute une bonne chose, il faut maintenant voir comment de déroule votre thérapie avec ce nouveau professionnel. Quelle est son approche? Vous convient-elle mieux?

Pour ce qui est des phobies d'impulsions, elles ne sont que les symptômes d'un mal-être profond. Pour autant rien ne prouve que cela soit de la haine où de la colère, d'ailleurs vous ne semblez pas vraiment convaincue par cette hypothèse. Il faut que vous exploriez ce qui peut-être la cause cde ce mal être, que vous preniez conscience de votre capacité à y faire face. j'espère que vous pourrez faire ce travail avec votre nouveau psy. Mais rassurez-vous cela ne fait pas de vous une mauvaise personne ou une personne dangereuse.
Les phobies d'impulsion qui n'ont jamais été aussi fortes après avoir choisi d'abandonner marquent juste un peur de ne pas arriver à résoudre vos angoisses, la peur de vous retrouver sans solutions et la dépendance vis-à-vis de cette cure.

N'ayez aucune culpabilité d'avoir changé, c'est votre droit le plus légitime, une thérapie, même si elle peut être douloureuse, doit vous conduire vers un mieux-être.

Maintenant, sachez qu'en terme de psychothérapie, il existe de nombreuses approches, toutes ne travaillent pas avec les mêmes cadres de références et avec les mêmes objets. Il vous appartient de trouver celle qui vous convient le mieux, n'hésitez pas à vous renseigner et à chercher celle avec laquelle vous vous sentirez le plus à l'aise. Thérapeute Narratif, je ne peux que vous engager à regarder cette approche et voir comment elle pourrait répondre à vos besoins.

Je reste à votre écoute et à votre disposition si vous souhaitiez en savoir plus sur la thérapie narrative où approfondir cet échange, n'hésitez pas à me contacter.

Bien cordialement

Bruno BRICE
Thérapeute Narratif

Bonjour Ines,

Tout d'abord une chose très importante à ne pas perdre de vue : vous êtes entièrement libre de quitter tel/le ou tel/le psy (psychiatre, psychanalyste, psychothérapeute, psychopraticien, hypnothérapeute etc... ) chaque fois que vous le voulez. De même le thérapeute est libre de mettre fin à une thérapie chaque fois qu'il/elle estimera que c'est nécessaire.
Personne n'est là pour vous emprisonner dans une psychothérapie. Parce qu'une thérapie ne peut fonctionner que si le patient ou le client, le veut. En cela, votre ancienne psychanalyste a raison. Mais ça demande prend du temps car nous sommes solidement attachés à nos fonctionnements psychiques même si, dans le même temps, nous voulons aller mieux. C'est là qu'on peut prendre la mesure de la force de l'inconscient.
Ensuite, pour en venir à l'essentiel, pourquoi n'êtes vous pas allée directement consulter un psychiatre ? Si vous souhaitez une action thérapeutique rapide, gratuite, remboursée par la Sécurité Sociale, il ne faut pas faire de psychothérapie ou de psychanalyse; ce sont des thérapies qui nécessitent engagement personnel sur un moyen ou un long terme : tout dépend non pas du psychanalyste mais du patient. Et vous êtes très claire dans votre message : vous n'en voulez pas, ce qui est tout à fait votre droit. Un psychiatre vous aurait prescrit les médicaments adaptés au mieux à votre problématique, la consultation aurait été prise en charge par la S.S. et vous seriez peut-être aujourd'hui apaisée. En revanche, les médicaments n'ont pas d'effet sur la cause du mal-être mais uniquement sur ses conséquences.
La question que vous nous posez sur une éventuelle dangerosité est très délicate : personne ici ne peut avoir la réponse. Nous pouvons tous, un jour ou l'autre, être dangereux : parfois contre les autres, le plus souvent contre nous-même.
Je vous souhaite très sincèrement de trouver le thérapeute qui vous conviendra, vous écoutera, et avec qui vous serez en accord et confiance.

Frédérique Le Ridant
Psychanalyste

Bonjour Inès,
Vous avez bienfait de changer de psy, car la psychanalyse, telle que votre ancienne psy la pratique, ne vous apportera aucune solution pour votre phobie d'impulsion.
Votre phobie d'impulsion est la preuve que vous ne ferez jamais de mal à qui que ce soit, puisque comme son nom l'indique une phobie vous protège de ce que vous redoutez le plus.
Il y a donc probablement chez vous, au contraire, une grande préoccupation pour autrui, avec peut-être une injonction constante à être parfaite, ou en tout cas à ne pas décevoir, avec un besoin de contrôler (l'imprévisible) ?

Je vous invite à explorer cela avec votre nouveau psy.
Bien à vous,

Caroline GORMAND
Psychothérapie intégrative d'EmètAnalyse, thérapie systémique du couple et de la famille, coaching relationnel
(visio consultations et consultations en présentiel, sur rendez-vous)

Bonjour Ines,

Vous avez vécu une analyse lacaniene : c’est une expérience qui peut être trop dure pour beaucoup de personnes, puisque les séances sont courtes et les psychanalystes lacaniens trop silencieux.

C’est bien que vous ayez eu pu décider de l’interrompre, ce n’était probablement pas une méthode bonne pour vous (et peut être que la personnalité de la psychanalyste ne vous convenait pas non plus ).

Toute thérapie aidante passe par des périodes de remise en question qui peuvent être difficiles, voire douloureuses psychologiquement.
Mais le patient doit se sentir soutenu par son thérapeute pour pouvoir les affronter, les traverser et en sortir en étant bien.

Les phobies d’impulsions sont spectaculaires pour ceux qui les vivent et font très peur, mais tout professionnel sait qu’il n’y a pas de danger de passage à l’acte.
Donc… n’ayez pas peur et sachez que vous n’êtes pas « folle »…, et vous n’êtes pas non plus une « mauvaise personne », même si vos propres idées vous semblent « folles » et « mauvaises » et vous angoissent.

Une thérapie de type TCC pourrait vous faire du bien et vous permettre d’aborder différemment les pensées qui vous perturbent.

Je vous souhaite d’arriver à être bien accompagnée en thérapie pour quitter votre mauvaise image de vous même et vos souffrances.
sp

Bonjour,

Votre expérience avec cette psychanalyste semble vous avoir plongé dans une grande détresse, amplifiant les pensées intrusives et le sentiment de culpabilité. Les phobies d’impulsion sont fréquentes chez des personnes sensibles et anxieuses, mais elles ne traduisent pas une haine latente ou un potentiel de dangerosité. Les pensées violentes et intrusives sont le plus souvent des expressions de l’angoisse et non des indicateurs de passages à l’acte.

Votre questionnement montre que cette approche analytique n’a pas su répondre à vos besoins actuels. Il est crucial de se sentir écouté et accompagné sans jugement pour apaiser vos angoisses. Si votre nouvelle thérapie prend une autre approche, elle pourra peut-être vous offrir des outils concrets pour gérer ces pensées.

Votre désir d’être une « bonne personne » montre votre grande sensibilité, et il est important que votre parcours thérapeutique respecte cette sensibilité. Votre détresse mérite une attention bienveillante et un cadre sécurisant, où vos peurs puissent être entendues et comprises sans exacerbation de culpabilité. La route vers le mieux-être peut être plus sereine et respectueuse de vos limites. Continuez ce nouveau suivi avec un professionnel de confiance qui respecte votre sensibilité ; cela peut grandement apaiser ce tourment intérieur et vous aider à retrouver une image plus apaisée de vous-même.

Bien à vous,
Séverine Hutinet

Bonjour Inès,

Je pense que nous serons nombreux à vous répondre qu'il y a là un gros problème d'éthique et de compétence qui vous a plongée dans un océan de difficultés.

La psychanalyse n'est malheureusement pas une profession réglementée et n'est en aucun cas un prétexte à laisser une personne en souffrance.

Vous n'avez visiblement pas réglé en profondeur votre phobie qui, bien sûr, cache un trauma profond.
Une thérapie avec un psychologue est, à mon sens, après plus de 10 ans de travail, le plus efficace et durable.

Un psychologue est non-seulement un thérapeute mais aussi un professionnel qui sait apporter des solutions concrètes et pertinentes à ceux qui font appel à lui.

Vous êtes sur la bonne voie, n'abandonnez pas à cause d'une personne qui vous a fait défaut.

Vous pouvez me contacter si vous le souhaitez.

Bon courage !

Johanna Mikidadi, Psychologue ✨️

Bonjour,
je comprend vos tourments, mais je pense que si vous étiez "dangereuse",
cette collègue aurait fait le nécessaire !
Toutefois je pense qu'une thérapie brève vous conviendrait beaucoup mieux !
Cela est rapide et génère beaucoup moins de souffrance.

Je reste disponible pour vous soit en téléconsultation ,SMS, What‘s App
ou de visu en Bretagne Nord.
Cordialement,

 Cabinet Thérapias
                           Florence ANEZO
     Thérapies de couple
 Thérapies EMDR
             Enfants-Adolescents- Adultes-Couples 
                           Tél:   06 68 50 11 35

Bonjour Ines,

Vous avez fait ce qu'il fallait : quitter un espace thérapeutique qui ne vous convenait pas. La psychanalyse freudienne est une ascèse, et si elle permet de comprendre intellectuellement certains fonctionnements, elle n'est pas adaptée à des passages de détresse comme vous l'avez vécu. La responsabilité d'un.e thérapeute est de connaître ses limites dans l'exercice de sa pratique, il semble que la vôtre n'ait pas suffisamment exploré les siennes. Vous avez bien fait de partir. Il n'est pas obligatoire de souffrir pour réaliser une thérapie, et vous n'avez pas non plus à vous sentir seule et perdue.
Concernant les phobies d'impulsion, il n'y a jamais de passage à l'acte. Il n'y a de passage à l'acte que chez les personnes pour qui la perspective de faire du mal est une jouissance. Dans la phobie d'impulsion il y a une immense angoisse chez la personne qui en souffre. Vous n'êtes pas vos pensées intrusives, elles ne définissent pas qui vous êtes.
Je vous souhaite une belle alliance avec ce/cette nouveau/ nouvelle thérapeute. Vous avez le droit de poser des questions et d'obtenir des réponses. La psycho pédagogie est profondément éclairante à certains moments de la thérapie et permet justement d'alléger le sentiment de culpabilité de nos patients en lui posant tranquillement que ce qui se passe en eux est une étape et est bien connu.

Bien à vous,

Agnès Foissac
Analyste Psycho-Organique

Bonjour Madame,

Il faut d'abord vous reconnaître votre persévérance à vouloir changer ce qui vous fait peur et souffrir. Je lis que votre discernement est bien là puisque vous évoquez les manquements administratifs, voir déontologiques, de cette professionnelle, mais la part de vous qui a tellement besoin d'aide vous les a fait mettre au second plan, et c'est bien compréhensible.

Votre souffrance a besoin d'être accueillie et vous avez aussi besoin qu'elle soit reconnue avec bienveillance et compassion.

Vous avez besoin aussi d'être rassurée sur vos ressentis, d'atténuer ce que vous vous dites de vous, il n'y a pas d'effets sans causes : votre état émotionnel douloureux et les réactions de vos systèmes inconscients (comme la colère) sont les conséquences de certains de vos besoins psycho-affectifs insatisfaits et particulièrement pendant votre enfance et adolescence, alors, vous n'y êtes pour rien !

Oui, le principe de base de la psychothérapie est que les ressources à nos difficultés sont en nous, néanmoins, la psychothérapie est bien la reconnaissance du besoin d'aide, d'accompagnement, de guidance pour pouvoir y accéder avec efficacité, n'est-ce pas ? Et particulièrement pour résilier les souffrances qui déclenchent le besoin de thérapie.

L'accompagnement psycho-thérapeutique avec présentation et explication du protocole et des méthodes utilisées est souhaitable : afin d'y participer en conscience et garder la capacité d'exprimer votre adhésion ou aussi, votre incompréhension ou rejet ou inquiétude, etc - vous devez vous sentir totalement libre de vous exprimer !

Et les changements bénéfiques concrets dans la vie doivent arriver, spontanément : tout accompagnement psychothérapeutique doit avoir une fin.

Selon les praticiens et surtout les protocoles d'aides, cette réponse juste est variable, aléatoire et d'une efficacité variable et aléatoire aussi. Il existe de nombreuses approches psycho-thérapeutiques dont de nouvelles particulièrement adaptées aux états émotionnels intenses, aux traumatismes, phobies, addictions...

Je vous encourage à chercher un accompagnement qui répond à votre nécessité de résilier votre phobie d'impulsion et surtout de résilier les causes de cette impulsion qui vous fait tant peur : vous avez raison d'en prendre conscience et de vouloir vous en libérer.

Et de bien vérifier avant le 1er rendez-vous, les modalités administratives du praticien : la forme juridique de son entreprise, son enregistrement officiel, l'acceptation de règlement par chèque ou carte bancaire, la délivrance de factures, le temps de chaque séance.

Je vous remercie pour votre attention. Très sincèrement, Thérèse Badonnel Ferry - Relation d'aide associée à la psycho-énergétique - Pour se libérer d'états émotionnels intenses, carences psycho-affectives, traumatismes, anxiété, phobie...

Bonjour Ines,

Il semblerait que votre thérapie ait été un vrai parcours du combattant, et qu'elle n'ait pas permis de vous aider à aller mieux en soignant cette phobie. Pire, cela a empiré votre souffrance.
Comme le préconisent la Haute Aurorité de Santé et l'OMS, les traitements efficaces pour ces pathologies sont les psychothérapies cognitives et comportementales. Vous ne pouviez pas le savoir. Par ailleurs, il est rare que les personnes souffrant de phobie d'impulsion passent pas à l'acte.
Je vous recommande par contre de ne pas rester seule, surtout si vous avez senti une dégradation de votre état de santé avec des crises d'angoisse et de la tristesse.

Je vous invite à prendre directement contact avec moi, je peux vous expliquer cela plus en détails et vous proposer un plan de suivi psychothérapeutique.

Bien à vous,
Manon Hauw
Psychologue clinicienne

Bonjour
Merci pour votre témoignage, vous avez commencé dans vos jeunes années une thérapie qui a plutôt bien fonctionné d’après ce que vous dites alors pourquoi ne pas y revenir, la psychanalyse ce n’est pas de la psychothérapie c’est complètement différent la psychothérapie c’est qqchose qui va agir plutôt dans l’ici et maintenant je vous suggère cela car d’après votre description vous semblez être dans une forme d’urgence on le sent bien dans ce que vous dites, vos idées anxiogènes et obsédantes dont vous n’avez plus le contrôle vous envahissent essayez de vous tourner ou de re tourner vers une thérapie brève à ce moment-là, la TCC présente de très bons résultats sur les phobies vous pourrez ainsi trouver un apaisement plus rapide que dans une analyse , vous serez déjà dans un premier temps rassurée d’une prise en charge qui correspond plus à votre demande de l’instant, par la suite vous verrez sans doute avec plus de recul si vous reprenez une analyse ou pas. Vous avez arrêtée votre cure analytique et cet acte vous mets on l’entend dans une forme de culpabilité envers votre analyste, ce ressenti est normal et prouve un véritable engagement de votre part et ne remet pas en cause tout le travail analytique qui a été fait bien évidemment mais sachez que vous êtes libre de vos choix et de la direction que vous souhaitez prendre dans votre vie. Il faut bien faire la différence entre ces 2 disciplines la psychothérapie d’une part et la psychanalyse de l’autre, l’on est tous différents ce qui correspond à une personne ne l’est pas forcément pour une autre, vous comprenez., j’espère vous avoir aidé à y voir un peu plus clair, ayez confiance et prenez soin de vous. Je vous souhaite une agréable journée

Bonjour Inès
Ce que vous vivez n est en rien votre faute. Toute blessure non soignée agit "à travers " la personne sans qu'elle puisse rien faire à part aller soigner cette blessure générée par 1 ou des événements douloureux de son enfance qu' ils soient conscients ou enfouis.
L angoisse que vous ressentez a une origine et ce sont les émotions, culpabilités et ressentis liés à cette origine qu il est nécessaire de soigner pour se LIBERER de cette angoisse . Et la psychanalyse n est pas du tout une technique adaptée à la libération des émotions liées à des traumas vécus à 99% dans l enfance. Parler, parler ne soigne pas à court terme ni en profondeur.
Les phobies d impulsion ont aussi une origine qu il faut retrouver. Le cerveau suit une logique et ne met aucun comportement en place sans raison. C est pourquoi ce que vous vivez n est pas de votre faute. Vous n êtes pas non plus coupable d avoir ces peurs de passage à l acte.
Tout s explique et se soigne si le consultant est pré à regarder son vécu de façon lucide: à regarder la vérité en face en acceptant ce qui a été vécu avec sa juste gravité et en reattribuant la juste responsabilité des événements à qui de droit.
Je suis à votre disposition pour plus d explications sur la technique de la libération des émotions telles que les peurs que vous ressentez.
Mme D.A Graf-Lapeyre Psychologue clinicienne diplômée d'état Thérapeute en libération des émotions
Consultation en présentiel et en ligne

Bonjour Ines,
Votre récit est très précis et très instructif, merci pour tous ceux qui vous liront.
Je pense que votre psychanalyste a eu raison de ne pas s'inquiéter outre mesure (elle n'a pas appelé les urgences) car ces pensées intrusives, ces obsessions d'impulsion, ne sont que des idées et ne signent pas la folie si votre structure est névrotique. Si vous aviez entendu des voix ou halluciné des choses, cela aurait été plus inquiétant. C'est sans doute votre travail sur le divan qui vous a fait touché "le fond" pour mieux reconstruire après, c'est-à-dire que si l'on veut aller mieux en profondeur, il faut forcément aborder les thèmes inconscients qui angoissent et le fait de faire remonter à la surface consciente ces pensées refoulées inconscientes crée forcément peur et souffrance mais cela est passager. Parler évite le passage à l'acte, je suis d'accord avec votre analyste.
En tout cas, la résistance au changement devait être très forte pour que vous décidiez d'abandonner la cure plutôt que de vous confronter à vos souffrances refoulées qui émergeaient. Cette analyste qui n'appelle pas les secours (qui ne répond pas à votre demande), vous rappelle-t-elle une votre mère qui ne répondait pas lorsque vous en aviez besoin?

Bien à vous, Anne Fierry Vérité, psychologue clinicienne

Bonjour madame,

Merci à vous de vous confier sur votre expérience.

Tout d'abord chercher de l'aide est un acte courageux et vous méritez d'être prise en considération avec un accompagnement qui vous respecte et vous soutienne.

Votre récit est touchant, il semble en effet que votre expérience avec la psychanalyse ait été éprouvante et malgré vos efforts et votre investissement vous n'avez pas reçu le soutien dont vous aviez besoin.

Il est normal de ressentir ce que vous décrivez dans une telle situation.

Il est probable que votre phobie d'impulsion soit liée à vos émotions, ( colère, peurs) cela ne signifie pas que vous êtes dangereuse pour autant.
Les pensées intrusives, en particulier celles qui engendrent des comportements violents sont plutôt le signe d'une anxiété assez intense, plutôt qu'une intention de faire du mal.
Cela peut être très perturbant en effet mais ne définit pas qui vous êtes.

L'expérience que vous nous décrivez avec cette psychanalyste et le rapport que vous avez eu ensemble( silence, non réponses) à amplifier cette anxiété.

Il est important que votre nouveau thérapeute vous guide en validant vos sentiments afin d'avoir le soutien dont vous avez besoin, qu'il écoute vos peurs et qu'il vous aide à les comprendre tout en adaptant des stratégies pour guérir vos angoisses.
N'hésitez pas à exprimer ce que vous ressentez dans ce nouveau cadre.

Je vous souhaite de guérir et de retrouver une sérénité et de belles émotions.

Morgane psychopraticienne certifiée
Consultation en ligne
Thérapie brève et traditionnelle