Questions suite à période très dure et douleureuse

Bonjour,

Déjà je vous remercie de me lire.
Je m'appelle Lucas, j'ai 31 ans

Je vous écris aujourd'hui car suite à une rupture amoureuse il y a un an, ma vie n'est plus la même.
C'était une relation qui a duré environ 4 ans. Je considérais vraiment cette fille comme la femme de ma vie, je n'avais aucun doute, j'étais extrêmement heureux et comblé, et je pensais vraiment que c'était pareil pour elle.
Après la rupture, pour des causes qu'elle me reprochait comme (Un sentiment d'être "acquise", de ne plus penser que nous étions fait pour être ensemble etc.

Malgré l'extrême tristesse, j'ai réussi tant bien que mal à surmonter cela, mais 3 mois après la rupture, j'ai appris qu'elle m'avait en fait tromper sur l'intégralité de la relation en menant une double vie....

Et cette partie là m'a anéantie. Aujourd'hui, un an après, j'en souffre quotidiennement. Je suis triste tout le temps et je suis complétement perdu. J'ai envie de m'isoler et de ne plus avoir la moindre relation

Même mes relations amicales me paraissent aujourd'hui futile, la vie n'a plus du tout de gout.

Je pensais que cela irait de mieux en mieux, mais je me rends compte que j'apprends simplement à "vivre" avec tout ces traumatismes et cette tristesse, sans pour autant aller mieux

Je suis pessimiste de tout, je n'ai plus aucun intérêts, tout est fatiguant.

J'ai toujours été quelqu'un de très optimiste, assez heureux, et je ne me reconnais plus.

J'ai vraiment très peur de ce qu'il va arriver et j'ai vraiment peur de rester toute ma vie bloqué dans cet état, ce qui serait vraiment dur.

Pourtant, j'ai l'impression d'avoir mes réponses, d'être en paix en quelque sorte, c'est un sentiment étrange. Comme si en ne croyant plus en rien, et bien je ne me tromperai plus car je ne prendrais plus de risque.

Je pense que je ne devrais pas prendre de grande décision de vie aujourd'hui, mais ma seule envie et d'adopter un chien, dans une maison reculé à la campagne, et de mener une vie seul et paisible. Mais j'ai très peur de regretter dans le futur, bref, comme dis au dessus, je suis complétement perdu, et je crois avoir besoin d'aide.

Mais sachant que moi-même je n'ai aucune réponse, je ne sais pas comment quelqu'un pourrait les avoir à ma place.

En tout cas merci pour votre lecture et bonne journée à tous