Baisse du désir masculin : des conseils face aux raisons possibles

Il ne veut plus me faire l’amour, qu’est-ce que je dois faire ? C’est une question plus fréquente qu’on ne pourrait le penser et à laquelle on ne peut répondre de manière univoque et simple. Différentes situations peuvent se présenter lorsque nous parlons de la baisse du désir masculin, mais le sentiment qui reste est toujours la même : la frustration et la peur de votre relation.

En général, les raisons qui peuvent expliquer de telles difficultés ou même des refus de l’activité sexuelle peuvent être multiples et ne peuvent pas toujours être résolues sans l’aide d’un expert.

Les problèmes sexuels de ce type devraient d’abord être étudiés du point de vue médical : une fois exclues ce type de difficultés, il est possible de penser à les aborder psychologiquement, peut-être à travers un parcours de psychothérapie individuelle et/ou de couple.

Notre psychologue Matteo monego, essaiera de donner un conseil pour chacune de ces situations très fréquentes.

• Il ne veut pas me parler et il est toujours nerveux :

"On est ensemble depuis 5 ans, on n’a presque plus fait l’amour depuis un an. Il est toujours nerveux et il me répond mal chaque fois que je lui demande pourquoi. Il dit que je le mets sous pression. Mais j’en souffre tellement, je ne me sens plus femme... Avant il en avait toujours envie et maintenant il ne me regarde presque plus". M.

Le conseil que je peux donner pour faire face à une telle difficulté est de pousser votre partenaire à consulter un spécialiste. En cas de refus ferme, vous pouvez envisager de contacter au moins individuellement un psychologue/psychothérapeute et commencer votre propre parcours qui pourrait s’avérer utile pour vous-même, le couple et peut-être même travailler comme un coup de pouce pour votre partenaire : prendre conscience du problème est un bon début pour revenir à penser comme un couple. Le manque de dialogue est l’un des principaux facteurs qui éloigne souvent deux personnes car il réduit l’intimité et favorise un certain désintérêt sexuel.

• Mon mari regarde du porno et s’énerve si je lui en parle :

"Maintenant mon mari et moi sommes comme frère et soeur, il ne s’approche plus de moi, et pourtant je ne comprends pas ce que j’ai fait ? Nous sommes mariés depuis seulement 3 ans et nous ne sommes plus ensemble, mais pourtant le porno, ça l’excite ! Chaque fois que je lui en parle, que j’essaie de lui faire dire ce qu’il pense, il ne fait que s’énerver !" C.

Dans un cas comme celui-ci, où la sexualité masculine a un fonctionnement organique régulier, le problème pourrait résider dans le monde des fantasmes masculins : retrouver la liberté d’exprimer ses désirs et l’intimité aiderait le couple à exprimer sans crainte ses fantasmes qui, parfois, ont pris des chemins différents. Il arrive que les hommes éprouvent des difficultés à identifier chez leur compagne la possible partenaire de fantaisie débridée qu’ils trouvent dans les films : en réalité, nous découvrons que la plupart du temps ils n’essayent même pas, en supposant que certains "aspects" de la sexualité ne vous intéressent pas.

• Il ne pense qu’au travail

"Ce n’est pas possible. Un jour il est fatigué, un jour il est nerveux, un soir il a trop mangé, puis il a mal à la tête, et le nouveau travail le rend fou furieux. Mais est-il possible que le travail soit aussi important pour un homme au point qu'il ne me remarque même pas ?" S.

Pour les hommes, le travail peut prendre une dimension prépondérante au point de devenir une composante fondamentale de leur identité. C’est pour cette raison que ce sont presque toujours les hommes qui réagissent avec des gestes extrêmes à la perte du travail. Là encore, il est important de retrouver ce dialogue qui permet à un couple de se reconstruire, de sentir votre propre relation comme fondamentale pour la vie des deux et de laisser au travail une juste place.

• Il a honte de l’éjaculation précoce

"Mon partenaire a honte de l’éjaculation précoce. C’est vrai qu’il en souffre, mais au lieu d’en parler avec moi et de trouver une solution ensemble, il évite simplement de dormir avec moi. J’ai essayé de le rassurer et de lui faire comprendre que j’ai aussi besoin de lui sexuellement mais il ne m’écoute pas, il se ferme, comment dois-je faire ?" V.

Les hommes vivent souvent comme une honte toute difficulté dans le domaine sexuel : la société renvoie constamment l’image d’un être viril, toujours prêt, et qui ne sont pas autorisés "à être défaillants" d’aucune sorte. Se refermer sur soi-même est la pire attitude que l’on puisse avoir parce qu’elle n’apporte aucune solution. Parler à sa compagne, en surmontant la douloureuse blessure de la virilité, c’est le seul comportement qui peut aider un homme à retrouver une certaine sérénité. Et si parler ne suffit pas, vous pouvez toujours aller faire une thérapie de couple...

• Je suis de plus en plus en colère parce qu’il ne veut pas faire l’amour

"Je n’en peux plus. J’explose de rage, je me sens ridiculisée ! Mon homme est toujours fatigué, il est vrai qu’il fait un travail pénible, mais il dort 10 heures chaque nuit et depuis des mois nous ne faisons rien. Est-ce possible ? Il dort déjà à 21h30 et je passe mes soirées seule, me sentant laide, et pourtant je suis belle, grande, j’ai les yeux bleus, et maintenant nous le faisons seulement si je le cherche et parfois même pas. Même pendant les vacances, il a refusé, mais pense-t-il être le seul au monde à être fatigué ? Et qui pense à moi ? Rage, colère, je ressens beaucoup de colère !" C.

Il est compréhensible d’être en colère face à un rejet plus ou moins constant, mais la colère ne résoudra pas cette difficulté. Bien que difficile, il faut essayer d’approfondir cette situation parce qu’il est évident que la fatigue ne peut pas être la seule raison du désintérêt sexuel. Comme je l’ai déjà dit, les raisons peuvent être multiples, tout comme les solutions peuvent être multiples.

Le monde de la sexualité est très complexe mais aussi très varié et stimulant : pourquoi ne pas se prendre par la main et vaincre la peur d’explorer ses propres fantasmes ?

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