Hypnose : Un voyage à travers les états modifiés de conscience

Le terme « hypnose » désigne à la fois un état particulier de conscience et l'ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience. Il existe de multiples façons de vivre un état modifié de conscience (EMC), et il n'y a pas de technique unique ou particulière pour y parvenir. On peut entrer en transe hypnotique légère au cinéma, en lisant un bon livre, en étant amoureux, pendant une cérémonie vaudou, une techno-party, ou simplement en pratiquant la sophrologie ou la méditation.

Deux Principales Méthodes pour Découvrir un EMC

1. Par focalisation et hypoactivité du corps et/ou de l'esprit : Cette méthode repose sur la diminution du registre cognitivo-sensoriel par monoidéïsme, isolation psychosensorielle ou dissociation conscient-inconscient. C'est l'hypnose traditionnelle.
2. Par ouverture et hyperactivité du corps et/ou de l'esprit : Ici, on parle d'augmentation du registre cognitivo-sensoriel par rayonnement, saturation physico-psychique ou association conscient-inconscient. C'est l'Hypnose Humaniste.

Ensuite, il s'agit d'accentuer cette transe légère ordinaire pour la transformer en une véritable transe hypnotique.

Les Quatre Formes d'Hypnose

1. L'Hypnose Classique (HC) : Pratique la plus ancienne, utilisée principalement dans les spectacles. Cette technique simple et directe provoque un état modifié de conscience par dissociation entre le conscient et l'inconscient.
2. L'Hypnose Ericksonienne (NE) : Milton Erickson a développé cette forme d'hypnose indirecte et stratégique en thérapie, mais directive et dominante en hypnose. Modélisée par Bandler et Grinder, cette approche est utilisée par ses élèves dans diverses thérapies.
3. La Nouvelle Hypnose (NH) : Une évolution de l'Hypnose Ericksonienne, cette approche utilise des outils adaptés à une pratique douce. Elle se concentre sur le bien-être, la qualité de vie et les aspirations profondes des personnes, en provoquant un état modifié de conscience de manière plus souple.
4. L'Hypnose Humaniste (HH) : Technique inversée qui éveille la personne et lui rend les commandes, amenant un état de conscience augmenté par induction hypnotique en ouverture.

Hypnose Humaniste : Éveil et Connexion

Appuyée par la philosophie des anciens Grecs et la science actuelle, l'Hypnose Humaniste combine un ensemble de techniques permettant d'agir sur les fonctionnements inconscients et de favoriser l'éveil de l'individu en thérapie. Elle guide le patient vers un objectif déterminé ensemble, en respectant ses croyances.

L'état d'hypnose humaniste est un état de conscience augmentée où le patient reste associé pendant l'expérience. Les inductions sont en ouverture, permettant au patient de se connecter au monde qui l'entoure et à ses perceptions intérieures et extérieures. Le thérapeute interagit constamment avec le patient, en communication verbale et non verbale, collaborant pour agir sur les mécanismes automatiques profonds.

Après l'induction en état de conscience augmentée, une technique thérapeutique est appliquée. Les techniques sont choisies en fonction des indications et des objectifs du patient. Les symboles sont souvent utilisés, avec deux grands types de thérapies symboliques : les Thérapies Symboliques Simples (TSS) et les Thérapies Symboliques Avancées (TSA), qui réharmonisent nos archétypes inconscients.

L'Hypnose Humaniste conduit à un changement positif de la perception de la réalité, combinant traditions européennes et thérapies brèves américaines. Holistique et respectueuse de l'équilibre global de l'individu, elle se concentre sur la qualité de la relation thérapeute-patient.

La Philosophie Humaniste en Hypnose

Les thérapeutes en Hypnose Humaniste apprennent des techniques relationnelles et la synchronisation positive, en étant attentifs au langage verbal et non verbal. Ils utilisent le méta-modèle et les techniques de relation d'aide, avec une écoute bienveillante et active. La philosophie humaniste, enseignée aux thérapeutes, apporte profondeur, enrichissement et une meilleure compréhension du tout. Elle aide les thérapeutes à respecter les croyances de chacun et à s'adapter à chaque patient.

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