Angoisse de la mort à la suite d'une perte
Bonjour,
Je suis une fille de 20 ans, bientôt 21, et je viens de perdre mon chaton d'un accident, il y a 3 semaines. Il avait à peine 8 mois. Nous l'avions avec mon copain, il représentait beaucoup.
J'ai des antécédents psychologiques dans la mesure où je souffre du TOC, anciennement depressive ( de 16 à 18 ans) et je suis aussi hypersensible, donc je ressens beaucoup les choses haha.
C'est la première fois que je suis confrontée à la mort de manière soudain et brutale. Innatendue. Depuis, j'angoisse beaucoup sur la mort, sur le fait que tout peut s'arreter tout le temps. Je sais que ça n'est pas rationnel, je sais que j'arrivais à vivre avec cette idée au quotidien sans vraiment y penser, comme tout le monde finalement. Mais depuis ce choc, cet confrontation brutale à la mort instantanée, j'en ai peur. J'ai peur que mon copain meurt, j'en suis terrifiée. J'y pense souvent, et j'ai peur de lui "porter l'oeil" en y pensant trop alors je culpabilise.
J'écris cela car c'est encore récent, et je sais que je finis par maitriser mes angoisses. Mais là c'est différent, et je n'y arrive pas pour l'instant. Je suis juste en deuil d'un être que j'ai sincèrement aimé, et en même temps je suis angoissée constamment quand j'y pense, ce qui ne me permet pas de réfléchir rationnelement. Comment me débarasser de cette angoisse de la mort, où en tout cas me la réapproppier ?
Merci de m'avoir lue et merci d'avance pour votre aide.
