Angoissé ! Une sensation d'étouffement !

Bonjour,

Vous avez besoin d'être orienté, je vous conseille de consulter très rapidement votre psychiatre ou votre médecin afin d'aménager votre traitement médicamenteux si celui-ci ne vous convient plus. En revanche, l'arrêter brutalement et sans aide n'est pas souhaitable.
En ce qui concerne le travail thérapeutique proprement dit, la Thérapie Comportementale et Cognitive est un bon moyen de traiter les crises de panique et de prévenir le burn-out.
Vous travaillez sur les pensées négatives, l'affirmation de soi, la gestion du stress et l'organisation du temps afin de pouvoir ensuite vous exposer aux situations qui vous angoissent et mieux gérer les situations de tension ou de conflit au travail.

Prenez soin de vous,
Cordialement,
Sandrine Loisel
Psychopraticienne TCC

Bonjour EDS,
Prendre des médicaments pour contrôler des crises de panique peut être nécessaire mais certainement pas suffisant. Vous traitez la partie émergé de l'iceberg mais pas les causes profondes de votre symptôme. Pour cela, il faut entamer une psychothérapie pour comprendre ce qui provoque vos crises.
Bon courage à vous!
Frédéric DUQUEROIS
Psychopraticien en Analyse Transactionnelle
Adultes et Couples, en Individuel et en Groupe
Nantes

Il semble que vous soyez confronté à une anxiété intense, peut-être due à une combinaison de stress professionnel et d'expériences émotionnelles non résolues. Les crises de panique et la sensation d'étouffement que vous décrivez peuvent souvent être déclenchées par un stress et une anxiété prolongés. Lorsque votre système nerveux est constamment en état d'alerte, ces sensations accablantes peuvent apparaître.

L'arrêt soudain de votre traitement peut avoir contribué à la réapparition de ces symptômes. La fluoxétine aide à réguler les niveaux de sérotonine, ce qui peut stabiliser l'humeur.

Si un antidépresseur vous a été prescrit, il l'a probablement été par un psychiatre, car c'est lui qui est habilité à prescrire des médicaments. Si les antidépresseurs sont souvent très efficaces et nécessaires, la dépression et l'anxiété nécessitent également une thérapie pour en traiter les causes profondes. Je vous conseille de consulter à nouveau votre médecin pour obtenir un protocole clair sur les médicaments et, parallèlement, de commencer une thérapie pour aider à stabiliser et à traiter les problèmes sous-jacents. Cette approche peut éventuellement vous permettre d'arrêter les médicaments.

Si vous le souhaitez, nous pouvons commencer par une consultation gratuite afin d'explorer ces aspects plus en profondeur et de trouver une approche sur mesure pour vous aider à retrouver le contrôle et la paix.

Lorena Salthu
Conseils téléphoniques personnalisés. Urgences pendant le weekend
Psychopraticien -Psychanalyste-TCC
Coach de vie-Psyconeuroimmunologist
Séances en ligne ou en présentiel.
Français, English et Español

Bonjour Monsieur,

Le traitement qui vous a été prescrit agit sur la baisse de l’anxiété, mais si vous l’aviez arrêté de vous même il est naturel que l’angoisse revient.

Ceci étant pour que vos angoisses s’atténuent de façon durable vous avez besoin d’une psychothérapie en plus des antidépresseurs à action anxiolytique.

Revoyez votre médecin et reprenez un traitement médicamenteux, et commencez une thérapie en parallèle : celle ci vous permettra petit à petit de réguler votre anxiété et d’apprendre à éviter les crises de panique, et ensuite d’arrêter de façon progressive la prise de médicaments.

Je vous souhaite d’arriver à aller bien.
sp

Bonjour à vous,

Le seul moyen de régler un problème en profondeur, c'est la thérapie.
Elle aura plusieurs bénéfices pour vous :

-vous faire prendre conscience du ou des réels problèmes à la source
-vous permettre de devenir autonome dans la résolution des futurs événements de votre vie
-vous aider à reprendre confiance en vous

Vous avez bien fait de stopper un traitement qui vous fait du mal. Cependant, il ne faut pas rester seul dans une situation qui vous paraît peut-être insurmontable mais qui ne l'est pas.


Bien à vous,

Johanna, Psychologue-coach

Bonjour,
Effectivement, si vous ne prenez pas de façon, continue la fluoxetine , cela ne marchera pas bien. Car c’est un antidépresseur, et elle a besoin d’agir dans la durée en modifiant les neurotransmetteurs dans votre cerveau.. Et si 10 mg ne suffisent pas, peut-être qu’il faut demander au médecin d’augmenter, de changer de type d’antidépresseur, ou bien d’essayer un autre médicament, mais il faudrait que vous voyiez un psychiatre afin qu’il fasse un diagnostic au plus près de votre trouble.
Parallèlement, il faudrait aussi que vous fassiez une psychothérapie afin de mettre des mots sur ce qui peut vous angoisser et recevoir un soutien régulier.
Je peux vous recevoir en téléconsultation. Avec caméra ou sans caméra comme vous préférez.
Bien à vous, Anne Fierry Vérité psychologue

Bonjour Monsieur, Vous ressentez de l'anxiété et la caractéristique de cette émotion particulièrement désagréable est que la cause échappe à la conscience. Et, il n'y a pas d'effets sans cause. Le traitement prescrit soulage les symptômes mais ne déconditionne pas des expériences mémorisées avec des émotions de peurs... Pour s'en libérer, un accompagnement qui cible les mémoires "racines" des symptômes de l'anxiété a son intérêt afin de retrouver la sérénité et la confiance. Je vous remercie pour votre attention. Très sincèrement, Thérèse Badonnel Ferry - Relation d'aide associée à la psycho-énergétique - Spécialisée dans la libération de l'anxiété, de traumatismes, de troubles de l'attachement...

Bonjour,

Vous faites des crises d'angoisse qui ne sont que les symptômes d'une angoisse racine plus profonde.
Vous auriez besoin d'être suivi par un psychothérapeute afin de creuser l 'origine de cette angoisse.
La fluoxetine vous a sans doute été prescrite pour calmer ces angoisses mais on doit prendre ce traitement très régulièrement et ne pas l'arrêter brutalement du jour au lendemain, ce qui risque de déclencher des crises supplémentaires.
Dans votre cas l'accompagnement psychothérapeutique est absolument nécessaire.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves