Comment gérer ses émotions et actions en liens avec les blessures de l'âme?

Bonjour Monsieur,

Si votre compagne a arrêté sa thérapie…, vous aussi ?!
Même si un travail certain a été accompli vous n’êtes visiblement pas au bout de votre parcours thérapeutique qui pourrait vous permettre de gérer les aléas de la vie sans angoisses. La poursuite de votre thérapie individuelle peut vous aider à mieux réguler vos émotions et à mieux vivre les situations qui vous posent problème sans devoir demander du réconfort à votre conjointe.

Vous pouvez en parallèle faire une thérapie de couple, qui vous aidera à mieux communiquer et vous comprendre, vous rassurer réciproquement et mieux vivre ensemble.

Je vous souhaite d’arriver à calmer votre stress, les doutes, les angoisses et les questionnements sans résolution et surtout d’agir dans le sens d’un partage de joies dans votre couple.
sp

Bonjour Nuances,

Vous semblez faire preuve de beaucoup de maturité et de clarté par rapport à votre situation.
Un point cependant me soulève question : pourquoi pensez vous que déménager rendra les choses plus faciles ?
Votre bonheur n'est pas conditionnel à un lieu, et vous n'allez pas attendre 2 ans pour vous sentir mieux.

Avez vous parlé de vos angoisses qui remontent à votre thérapeute ?
Il existe beaucoup de techniques et de méthodes pour faire face aux angoisses et retrouver de la sérénité, n'hésitez pas à explorer d'autres pistes si ce que vous propose votre thérapeute vous semble insuffisant.

Je reste à votre écoute et à votre disposition.
Bien à vous,
Mlle Parent
Psychologue

Bonjour,

Vous avez tous les deux suivi une thérapie. Cependant, j’ai l’impression que ce n’était pas vraiment une thérapie de couple, mais plutôt une tentative de régler certains problèmes personnels. Or, j’ai l’impression que vous glissez de nouveau vers un point de rupture dans votre couple.
Je vous invite sincèrement à me contacter pour entreprendre une thérapie de couple. C’est une de mes spécialités et ma pratique donne de très bons retours.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement

Bonjour,

Merci pour votre témoignage, il est assez évident que vous avez commencé une démarche thérapeutique, et je pense que vous avez été bien inspiré, mais vous seriez tout autant inspiré de continuer dans ce sens. Il y a énormément de doutes et de perception confuse dans ce que vous décrivez. Vous avez besoin de vous poser et de prendre de la hauteur pour pouvoir commencer à voir les choses en perspective. Comme vous l'évoquez, il y a de nombreuses choses dans votre passé, qui demandent à être appréhendées de façon beaucoup plus précise. Aujourd'hui, les blessures de votre passé, ressurgissent à la faveur d'une situation d'incertitude et le doutes. Il y a deux façons de regarder une situation comme la vôtre, la première, la plus négative consiste à se morfondre de voir de vieux démons, remonter à la surface et nous gâcher la vie…, La deuxième beaucoup plus positive, consiste à se dire, que c'est une opportunité pour commencer à dépasser ses problèmes qui nous accompagnent depuis toujours, depuis la petite enfance.
En cohérence avec ce que je viens de vous dire, je vous encourage à approfondir votre travail de thérapie et de développement personnel, afin de parvenir à mieux comprendre ce qui se passe en vous, et comment cela s'inscrit en vous. Ce travail vous permettra de vous libérer progressivement de l'influence de ces vielles blessures.

Je reste à votre écoute avec attention et bienveillance,
Xavier Dubouch,
Psychopraticien, Gestalt–thérapeute

Bonjour

Il y a dans votre question deux dimension.

La première concerne des connaissances dans ce que nous appelons dans notre jargon la psychopathologie. Pour mieux comprendre votre compagne, ce faisant vous allez la catégoriser, la mettre dans une case. Je vous engage à avoir sur elle un regard plus global, essayer de comprendre son histoire de vie dans la logique et la cohérence du récit qu'elle en fait. (C'est l'objet de la thérapie narrative)
C'est la compréhension de cette logique qui vous permettra de mieux la comprendre. Cependant si un diagnostic a été posé, dissociation par exemple (ce n'est pas un diagnostic anodin) , et qu'elle vous en a fait part, vous obtiendrez auprès d'un professionnel de soins les éléments nécessaires

La seconde dimension concerne la gestion de vos propres angoisses. Un travail thérapeutique peut vous être d'un grand secours, vous y serez accompagné, guidé et conseillé. Je peux vous accompagner dans ce travail si vous le désirez.

Je reste à votre disposition si vous souhaitiez approfondir cet échange, n'hésitez pas à me consulter.

Bonne journée

Bruno BRICE
Thérapeute Narratif Psychopraticien

Bonjour,

Je vous remercie pour votre message et vous félicite pour le travail mené après cette épreuve, avec votre conjointe afin de sauver votre couple.
Cependant, vous évoquez qu'après un temps de quiétude dans votre couple vous êtes envahi par l'angoisse. Il est probable que le sentiment de trahison est toujours présent (il n'a pas été "digéré"): peur d'être trahi à nouveau (le cerveau a enregistré cette blessure avec ses conséquences), ce qui vous pousse à plus de vigilance envers votre conjointe et de suspicion. Il est important d'avoir une communication claire sur vos ressentis et émotions afin d'empêcher les ruminations et pensées négatives qui souvent ne sont basées que sur la suspicion qui n'est pas la vérité.

Je vous invite à travailler cela avec un thérapeute de couple afin de mettre au clair toutes ces angoisses qui reviennent en soignant votre blessure de trahison et d'abandon et que votre couple puisse repartir sur des bases claires, sécures et solides.

Je reste disponible à votre écoute, pour toute question ou prise de rendez-vous.

Avec empathie et bienveillance.


Mehdia Salhaoui
Thérapeute familiale & conjugale
Consultations en ligne et en présentiel

Bonjour,

Je vous remercie pour votre message.

Je me permets de vous dire que votre thérapie que vous avez démarrée me semble inachevée, vous devez retourner voir un thérapeute afin de travailler sur vos anciens traumas qui se sont fixés dans votre enfance.
Les bases de votre équilibre psychique se posent dès l'enfance et l'élément déclencheur survenu récemment, a déstabilisé ces fondations,

Votre ressenti peut également avoir été transmis par votre mère, si elle a été une personne très angoissée, elle a pu vous le communiquer et développer une relation fusionnelle avec vous, ce qui a pu empêché le processus séparation-individuation de se dérouler normalement.

Je vous invite à faire ce travail plus en profondeur, à revisiter votre histoire personnelle et voir si vous avez grandi avec un schéma d'attachement insécure.

Je me tiens à votre disposition si vous souhaitez m'en parler, je serai là pour vous écouter.

Prenez soin de vous.

Samah Labidi
Praticienne en psychothérapie
Thérapeute de couple
Thérapie systémique, psychogénéalogie

Bonjour,

Je vous remercie pour votre message et je vous conseille de consulter votre thérapeute rapidement pour trouver les réponses à vos questionnements

De plus, malgré vos suivis respectifs, je vous encourage vivement à débuter une thérapie de couple, je vous laisse consulter mon profil si vous le souhaitez

Restant à votre écoute
Marjorie Lugari * Psychanalyste * Praticien en psychothérapie * Sexothérapeute analytique * Aide à la Parentalité * Visio uniquement