Comment s'en sortir pendant une phase dépressive ?

Bonjour, cela fait maintenant 2 mois que je vis un véritable cauchemar. En effet, ça fait 2 mois que je me suis séparé de mon ex pour cause d'accusations assez graves à son encontre et je ne me voyais pas rester avec lui. Néanmoins depuis qu'on est plus ensemble, je me sens extrêmement seul et je sais plus quoi faire pour y remédier. Peu importe ce que je fais et avec qui je suis, j'ai l'impression de pas être à ma place et d'être un poids pour tout le monde. Je me sens vide et j'ai l'impression de vivre une vie de merde. Je sais plus quoi faire, d'autant plus que j'ai perdu des amis et que j'en ai plus beaucoup maintenant. Ces derniers temps, j'ai côtoyé énormément de relations superficielles et tout ceci m'agace et m'angoisse. Je suis saoulé par tout mais maintenant je n'ai plus le goût de vivre et je sais plus quoi faire pour y remédier. J'ai juste besoin d'aide. Voilà je voulais en parler d'une manière anonyme et publique, avoir un avis pourrait me faire du bien. Hésitez pas à me dire si vous voulez plus de détails, car là j'ai dit en gros ce que je ressentais. Bonne journée à vous.