Je ne me sens pas épanouie

Bonjour,

Depuis quelques temps, mon quotidien se résume à de nombreuses disputes avec mon conjoint.

A la base, j'ai de quoi être épanouie, un mari qui se sacrifie pour sa famille, un petit garçon en bonne santé, un travail qui me plait.

Toutefois, ce n'est pas le cas, je suis très vite angoissée par des situations que je ne maîtrise pas, j'enfouis mon stress pour le dévoiler au lieu de l'extérioriser, avec une peur constante de déranger à être négative, voire déprimante.

Mon conjoint se plaint de cette situation qu'il ne supporte plus, il e dit que je me met sur la défensive pour un rien, j'ai tendance à lui dire que c'est pas le cas et de là les choses s'enveniment.

J'ai conscience que chaque humain a ses qualités et ses défauts, pour moi cela fait part entière de nous et que personne n'est parfait.

je me sens remise en question très régulièrement par la personne qui m'est la plus proche. Il me dit qu'il me dit la vérité de ce qui est et que c'est pour mon bien et non pour servir ses intérêts.

Toutefois, je ne l'entend toujours pas de cette manière. Ses conseils résonnent souvent en reproche, " tu pourrais être plus joyeuse, t'es pas assez investie, tu es une enfant il est temps de grandir, tu ne prends pas tes responsabilités, tu es égoïste, t'es pas drôle..."

Quand il se plaint de mon comportement, très souvent je suis dans le rejet, lui indiquant qu'il exagère la situation, que ce n'est pas si grave et qu'il n'a pas à me parler comme il le fait, ce à quoi il me répond que je suis sa femme et qu'au sein d'un couple on ne fait pas de manière pour se dire les choses.

Je lui répète souvent qu'il doit me dire les choses pour que je puisse m'améliorer mais que dire la vérité n'empêche pas d'y mettre quelque forme. En réalité, je ne supporte pas être bousculée et que les choses soient frontales et sans sentiment.

Je sais qu'il veut m'aider mais ses mots me blessent et ne m'aident pas à avancer. Je me sens comme une moins que rien qui ne sait qu'accomplir son travail et échoue dans sa vie personnelle.

Il me reproche de ne pas faire preuve de considération et d'écouter à son égard, alors que pour ma part je ressens la même chose dans le fait de me secouer alors que mes émotions sont déjà en pagaille.

Depuis jeune j'ai vite été angoissée, c'est plus fort que moi, cette émotion me dépasse et souvent me paralyse. Dans mon quotidien, c'est limite normal j'accepte qu'on puisse être angoissée et lui me dit que ça peut arriver mais qu'il faut faire quelque chose pour le combattre et que je n'en fais rien.

J'aimerai apprendre à être plus légère, me sentir moins en prison avec moi même, arrêter d'avoir se sentiment de convenir à tout le monde sans être jugée d'égoïste. Apprendre à aimer la vie comme elle vient tout simplement

Je vous remercie de m'avoir lu.