Je suis toxique et j'amène la haine

Bonjour Yoan,

Votre enfance difficile vous a certainement privé de certains besoins qui vous ont fait perdre votre confiance en vous, tout en exacerbant votre vigilance vis-à-vis des autres. Cela se traduit quand on a des sentiments forts pour une personne, à de la jalousie qui peut déboucher sur des craintes infondées (tromperies, communication inappropriée, difficultés à communiquer).
Il n’y a pas vraiment de moments précis où une thérapie de couple peut être utile. Cela peut être après plusieurs années de vie commune tout comme après quelques mois. Le plus important est de retrouver une bonne façon d’être l’un avec l’autre pour vivre en bonne entente.
Je vous invite donc à me consulter pour une thérapie de couple. C’est en effet l’une de mes spécialités.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement

Bonjour,

Vous êtes beaucoup dans l'autoaccusation et la culpabilité alors que votre histoire personnelle à elle-seule peut expliquer bien des choses. Il y a beaucoup de fragilités en vous ainsi qu'en votre compagne.
Faire une thérapie de couple ne pourra pas vous faire de mal mais vous auriez probablement tous les deux besoins de faire un suivi psychologique individuel et indépendant.
Il y a beaucoup de choses à régler et il est parfois difficile de vivre avec quelqu'un qui a au moins autant de blessures que soi.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour Yoan

Le titre de votre message me pousse à vous répondre.

Vous n'êtes pas toxique, vous avez vécu dans un environnement qui l'était quand vous étiez enfant. Vous n'amenez pas la haine, vous l'avez connu autour de vous.

Aujourd'hui vous prenez conscience que votre enfance est un poids, et c'est vrai, quand on devient adulte on rencontre bien souvent des compagnons de vie (amour, amis, patron...) qui vont confirmer nos croyances (sur nous, sur les autres, sur la vie). « Je suis toxique, j'amène la haine » sont des exemples de croyance.

Effectivement une thérapie vous aidera à défaire ses schémas qui vous empoisonnent et qui gâchent votre vie.
Une thérapie de couple vous permettra de travailler sur votre relation mais il me semble que vous ne pourrez pas faire l'impasse d'une thérapie individuelle pour travailler sur vous, sur cette enfance qui a laisser des traces.

Vous avez conscience de beaucoup de choses sur votre enfance et c'est le premier pas.

Je reste à votre écoute.
Bien à vous

Laurence Nugues
Psychopraticienne dans le Gard et en visio

Bonjour à vous,

Oui votre passé est assez lourd, toutefois l'être humain est doté d'un grande, grande résilience. Rassurez-vous vous allez réussir, vous êtes sur le bon chemin. Votre désir de comprendre et de vous remettre en question en sont la preuve. BRAVO !
Il faut continuer en prenant une première consultation en ligne pour dévelloper votre histoire et prendre conscience que vous êtes un être magnifique. Nous sommes tous des êtres magnifiques, c'est la seule raison pour laquelle nous devons nous comprendre, afin de sortir de notre schèma de victime.
Sachez que "la Haine" est de l'Amour, le curseur se trouve à un certain niveau.
Vous avez la possibilité de le déplacer, car tout est mobile, tout change dans la vie.
Il y a un adage chinois qui dit " toute chose qui va à son apogée, retourne systèmatiquement à son contraire" Et c'est vrai ! Cest de la physique. Votre curseur ne peu que retourner qu'à son contraire, je vous invite à penser, à travailler dans ce sens.
Recevez de ma part beaucoup de douceur, des étincelles de lumière pour vous encourager à continuer sur votre chemin de la connaissance de soi.
En vous remerciant de votre confiance. Cordialement. Christine LORIJON

Bonjour Yoan,
L'amour est une chose puissante, et lorsqu'on est amoureux, on veut donner tout à l'autre, lui montrer qui on est, et oser être vulnérable. C'est à ce moment là que nos facettes les plus en souffrance vont se faire entendre. C'est aussi une chance de se soigner. Lorsqu'on est amoureux, on ravive aussi notre première rencontre avec l'Amour, soit ceux qui nous ont aimé la première fois (ou auraient du). Quand il y a eu des traumatismes (maltraitance, abus...,) cette rencontre peut être explosive. La violence qu'on agit parle souvent de celle qu'on a subie, nos comportements, aussi néfastes soient-ils (pour soi, pour l'autre) sont souvent de mauvais apprentissages, des schémas (bien souvent défensifs) qui se sont installés pour nous protéger ou des émotions intenses (peur, détresse... ) qui n'ont pas pu s'exprimer à temps. Avez-vous suffisamment conscientisé / traversé ce qui vient de votre douloureux passé ? C'est de cela qu'il faudra vous libérer pour avancer sereinement dans votre relation. Sans ça, votre passé risque de se rejouer insidieusement Je crois qu'avant d'envisager une thérapie de couple, il pourrait vous êtes davantage profitable de vous engager dans un travail personnel pour travailler ce qui agit encore sur vous venant de votre enfance. Je reste à votre écoute, n'hésitez pas à regarder ce que je propose si vous êtes en recherche d'un suivi. Bien cordialement, M. Vaillant

Bonjour "Yoan",

Votre attachement aux autres s'est développé de manière insécure et instable à cause de votre histoire. D'un côté, vous avez une mauvaise estime de vous, et de l'autre, vous êtes inquiet de perdre l'autre. Vous oscillez alors entre idéalisation pour vous rassurer et hypersensibilité car vous êtes en état d'urgence. Cela explique vos sentiments de jalousie, de paranoïa, et votre addiction, qui comble ce vide et cette angoisse de perdre l'autre par votre faute. La scarification est une manière de rendre cette angoisse réelle dans votre corps, une image d'un amour que vous n'avez pas eu et dont vous vous sentez coupable.

Je suppose que votre compagne a vécu une histoire similaire, et tous deux, vous testez votre lien amoureux pour vous rassurer que l'amour de l'autre est bien réel. Vos disputes sont une chose, mais la tentative de suicide de votre conjointe est très sérieuse, et je vous conseille très fortement de voir un thérapeute pour en parler.

Si vous souhaitez continuer cette discussion, je vous propose de prendre rendez-vous via mon agenda en ligne.

Prenez soin de vous et de votre compagne.
Christophe (c'est mon vrai prénom)

Bonjour Yoan,

Merci de partager votre histoire. Vos expériences sont lourdes et complexes, et il est compréhensible que vous cherchiez des réponses et de l’aide. Voici quelques réflexions et conseils pour vous aider à naviguer dans cette situation.

Reconnaître et Valider vos Sentiments
Vous avez vécu des traumatismes importants, y compris des attouchements, de la violence conjugale et des conflits familiaux. Il est crucial de reconnaître et de valider ces expériences et les émotions qu'elles suscitent. Ce n’est pas facile, mais accepter ces sentiments est la première étape vers la guérison.

Doutes sur les Souvenirs
Il est normal d’avoir des doutes sur la véracité de certains souvenirs traumatisants. Parler à un thérapeute spécialisé dans les traumatismes pourrait vous aider à explorer ces souvenirs et à comprendre leur impact sur votre vie actuelle. Le processus thérapeutique peut apporter de la clarté et du soutien.

Jalousie et Paranoïa
Vos sentiments de jalousie et de paranoïa sont compréhensibles compte tenu de votre passé. Ces sentiments peuvent souvent être exacerbés par des expériences antérieures de trahison et de manque de confiance. La thérapie peut aussi vous aider à développer des mécanismes pour gérer ces émotions de manière saine.

Relation Actuelle
Votre relation actuelle est affectée par ces sentiments. Vous avez mentionné des tensions croissantes et des comportements autodestructeurs. C’est un signal important que vous avez besoin d’aide. Les thérapies de couple peuvent être bénéfiques même à ce stade précoce de la relation, surtout si les deux partenaires sont engagés à améliorer la situation.

Comportements Autodestructeurs
L’envie de se scarifier ou de se faire du mal est un signal d’alarme important. Il est crucial de chercher de l’aide immédiatement. Parlez-en à un professionnel de la santé mentale qui peut vous offrir le soutien et les outils nécessaires pour faire face à ces impulsions de manière plus saine.

Trauma Familial
Votre passé familial, y compris le suicide de votre père et la violence qu’il a infligée à votre mère, a un impact profond sur votre état émotionnel actuel. Ces traumatismes peuvent souvent se manifester par des comportements et des sentiments contradictoires. Un thérapeute peut vous aider à démêler ces sentiments et à trouver des moyens de les gérer.

Peurs et Jugements
Il est naturel de craindre le jugement de votre famille, surtout si elle est contre les traitements. Cependant, votre santé mentale doit être une priorité. Trouvez un thérapeute ou un conseiller avec qui vous pouvez parler ouvertement de vos peurs et de vos préoccupations sans jugement.

Il est possible de ressentir des émotions contradictoires, comme l’empathie et l’indifférence, surtout après avoir vécu des traumatismes. Ces fluctuations émotionnelles sont normales et peuvent être abordées en thérapie.


Vous avez déjà fait un grand pas en reconnaissant que vous avez besoin d’aide. Considérez fortement de consulter un professionnel de la santé mentale pour un soutien continu. N'hésitez pas à explorer la thérapie de couple si vous et votre partenaire êtes d'accord pour essayer. Votre bien-être est essentiel, et il est important de prendre des mesures pour vous assurer une vie saine et équilibrée.

Prenez soin de vous et n'hésitez pas à chercher l'aide dont vous avez besoin. Vous méritez de vous sentir en sécurité et épanoui dans votre vie et vos relations.

Bien à vous,