J’essaie de comprendre ma rupture …

Bonjour, c’est la première fois que me tourne vers un forum mais c’est ici le dernier recours qu’il me vient en tête. Les avis des proches étant déjà trop peu objectifs après tant de mois de conflits. Je viens de rompre définitivement avec mon copain, à mon initiative. Cela faisait une année que nous étions ensemble, habitant à quelques rues. Clairement il y a eu beaucoup d’amour c’est indéniable. Nos moments passés à deux étaient particulièrement tendres. complices et nos passions communes incroyables. Oui MAIS … Nous souffrons tous deux d’insécurités et j’ai beaucoup de mal à savoir quand commence la sienne et quand termine la mienne. Je m’explique : j’ai une tendance « jalouse et sensible» (avec TDH) J’ai clairement exprimée les conditions dans lesquelles je me sentirai confortable, en couple exclusif donc. Une envie à priori partagé par nous deux. Le problème a commencé avec « son amie » . Qui était son élève de sport (il est coach) et son « ex ». Il n’assume pas avoir été en couple, et d’user ce terme avec elle, mais ils ont eut des rapports sexuels réguliers et des sorties communes durant plusieurs mois. Aujourd’hui et depuis le début de notre relation cette femme me déteste. Elle me bloque sur les réseaux, ne fait usage d’aucune politesse à mon égard et il semble qu’elle exprime sa haine à mon égard à qui veut bien l’entendre. Clairement elle n’a pas tourné la page et je peux parfaitement le comprendre. Le problème c’est qu’après un certain chantage affectif durant lequel elle a cessé de venir à ses cours et l’a aussi bloquée, elle est revenue ensuite dans sa vie. Ils se parlaient TOUS LES JOURS par messages, le voyait tous les jours à son gymnase, et se donnaient aussi des likes sur les réseaux y compris sur des photos très sexuelles qu’elle adore poster régulièrement. Sauf que moi elle me déteste toujours autant… étrange comme amitié non ? . Après lui avoir fait part très calmement de mon désarroi et de mon insécurité grandissante je n’ai eu que des reproches sur mes retards réguliers au dîners (Je suis horrible avec le timing je sais) et mes régulières sorties avec des amis dont je ne fait « qu’attirer l’attention des hommes » et que de toute façon je n’ai pas besoin d’être amie avec elle ou de plaire à tout le monde ! Certe … mais je n’en reste pas moins inconfortable et je sentais monter ma paranoïa. …Jusqu’à user le téléphone d’amies pour regarder le compte de cette fille et voir leurs interactions. Devenir piquante et user des termes rabaissants en parlant de cette fille (ce qui ne me ressemble pas du tout) et jusqu’à « craquer » récemment et tenter de lui écrire pour « comprendre pourquoi elle me déteste et qu’est-ce que je ne comprend pas dans la relation entre elle et mon copain ? ». Elle ne me répondra jamais et écrira directement à mon copain pour « dénoncer » ma « trahison. Puis j’ai fini par moi-même m’énerver régulièrement quand il « m’envoyait au diable » et jusqu’à être traité de folle, et de jalouse qui devrait se faire soigner. C’est ainsi qu’après plusieurs mois de conflits et de souffrance mutuelle je décide de rompre définitivement avec lui.. Mais voilà … Qu’aurais-je dû faire ? Quel a été mon erreur ? Ai-je été si injustement jalouse ? Comment communiquer avec quelqu’un qui refuse de communiquer ? J’essaie de comprendre parce que pour le reste notre relation était vraiment belle et je continue de douter, savoir si mes peurs ont tout gâché ou bien s’il y aurait eu des solutions moins radicales que mes idiotes tentatives ?
Un grand merci à ceux qui m’auront lu jusqu’au bout et merci d’avance pour ma personne qui saura me donner des conseils avisés