Pauvreté, célibat, anxiété, dépression.

Réalisée par Mike la banane · 7 nov. 2024 Aide psychologique

Bonjour, je vois déjà une psychologue (dont j'éprouvais une attirance d'ailleurs au début vu son jeune âge) et une psychiatre mais on m'a dit que je ne souhaitais pas vraiment progresser et que j'avais le comportement émotionnel d'un enfant de 5ans (en des termes mieux exprimés bien entendu).
Je suis sujet à l'ennui depuis la maternelle, l'anxiété depuis la primaire, la dépression depuis le collège-lycée et le manque affectif depuis le lycée (j'ai même un doudou).
J'ai déjà eu des addictions (cannabis, alcool, tabac) ou consommation occasionnelle de drogues et me suis sevré moi-même. J'ai repris la cigarette cet été après un arrêt de 3ans, j'ai besoin tout le temps d'anxiolytiques (seresta 10 à 80mg/j ou valériane 1200 à 1800mg/j) pour combattre les TOC (2 douches par jour et peur des contaminants et déchets humains même en forêt grâce aux pollueurs) et la nervosité. Le travail en usine m'a valu une TS avorté il y'a un an et je ne veux plus y aller mais pas le choix. Je me scarifie moins qu'au lycée mais ça m'arrive en cas de coup dure (moins quand je fume du tabac). Il n'y a pas de travail correspondant à mes attentes vers chez moi (travail = prostitution de toute façon) et quand celà arrive, pas de réponse (intérim ou CDD). Je suis bientôt en fin de chômage et vais peut être devoir quitter mon appartement pour m'en sortir financièrement d'ici 2 mois. Je ne parle plus à la moitié de ma famille qui pourrait m'héberger, j'ai été élevé par eux (grand-parents). Dans l'autre moitié je les aime mais c'est pas super stable pour y vivre. J'ai été en couple un mois au lycée sur 3 relations (pas de rapports) mais sinon je n'ai pas connu l'amour... Je marche beaucoup (randos de 2 à 7h) mais je n'aime pas faire 2 fois la même chose (ennui en marchant, besoin de nouveauté même en montagne, desfois je vais jusqu'à 80km) alors je n'ai plus rien à moins d'une heure de route et vu que je suis à découvert tout le temps je me limite. J'ai peur du contact physique sauf avec des personnes physiquement ou émotionnellement attirantes (amour, amitié, beauté, intéressant, etc.). Je hais les gens mainstream et les années post 2010 (rap moderne, bar, nightclub, etc...) et j'ai quelques amis qui marchent et sortent de temps en temps avec moi (ciné, rando, jam).Ma passion c'est la musique électronique introspective, j'en créer. Si pas de musique dans une journée, je me sens mal. Néanmoins je ne vais plus trop en rave party vu que la musique devient de plus en plus mainstream. Je suis heureux dans mes rêves quand ils ne tournent pas en cauchemar (une fois par semaine), et quand je regarde des séries qui me font oublier ma condition réelle. Bien sûr j'aime aussi être avec mes amis mais pas chez moi, j'aime sortir même pour aller regarder un film ça m'arrive d'aller dans un bois avec la voiture. Je ne peux plus me battre avec des gens qui m'énervent heureusement depuis mes 18ans vu que la prison me fait peur (viol, insalubrité, isolement, ennui, etc.) même si des gens se moquent de moi desfois dans la rue (vêtements pas à la mode, coupe de cheveux pas aux normes, etc...). Je suis une victime de 26 ans en manque d'affection qui est têtu. La cuisine c'est trop répétitif alors je fais des repas de qualité correcte mais simples (pas de gélules pour remplacer la cuisine...). Le suicide j'y pense parfois mais j'ai pas envie de mourir en laissant mes clés USB avec mes créations musicales dessus ainsi que sans avoir connu plus de choses que ce que je connais à l'heure actuelle sur le plan des voyages ainsi que relationnel. Je n'ai pas diplôme sauf le brevet qui ne sert à rien.
Auriez-vous des conseils ou même des suggestions même si j'ai déjà connu des professionnels toute ma vie (éducateurs, psys, mission locale, etc.)?
Les leçons de morale je n'en veux pas, par exemple : t'es pauvre, arrête de fumer; ou c'est pas bien ci ou ça. Je veux des conseils et des exemples concrets simplement. Et s'il vous plaît, soignez vôtre écriture, j'aime à penser que chacun devrait faire des efforts pour rendre un texte lisible et réduit en faute.

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Meilleure réponse 11 NOV. 2024

Bonjour Mike,

Merci d'avoir pris le temps de partager avec nous une part de votre histoire de vie.
Je vous suggère des alternatives aux thérapies classiques, comme par exemple l'art thérapie car vous semblez créatif, ainsi que l’hypnose et la PNL pour changer à des niveaux inconscients les blocages qui peuvent être présent, mais aussi le mal-être que j'entends dans votre message.
N'oubliez pas que les ressources sont en vous, vous avez simplement besoin de quelqu'un qui vous aidera à les (re)trouver et à les souligner.

Bien à vous,
Anthéa Bailleux
Psychologue clinicienne et du développement

Anthéa Bailleux Psy sur Lyon

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8 NOV. 2024

Bonjour,

Il est impossible de vous donner des conseils sans savoir d'abord d'où vient tout ce défaitisme.
Vous semblez être très angoissé ce qui se traduit par ces TOCs et la nécessité de prendre des anxiolytiques.
Vous avez besoin de faire le point, d'apprendre à vous connaître pour mieux positiver.
Faites vous accompagner, vous n'y arriverez pas tout seul.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Michel Le Baut Psy sur Marseille

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8 NOV. 2024

Bonjour,

Il y a de la profondeur dans ce message qui traduit, ("à l'aide ou éclairez moi davantage") et je comprends que ce soit difficile de naviguer à travers tout cela. C’est beaucoup de souffrance accumulée et de questionnements sur soi, le monde, et l’avenir.

Vous semblez avoir une conscience assez fine de vos mécanismes, même si vous traversez des périodes particulièrement compliquées. C’est un premier pas important.

Il semble que vous soyez particulièrement sensible au regard des autres, notamment au rejet social.
C’est douloureux et cela peut accentuer un sentiment de non-appartenance.

Travailler sur l’affirmation de soi, accepter ses propres particularités sans avoir à se conformer à un modèle préétabli, pourrait peut-être diminuer cette pression. Cela ne veut pas dire ignorer la réalité du monde extérieur, mais plutôt se recentrer sur ce qui compte vraiment pour vous et identifier toutes vos valeurs avec celles que d'autres peuvent avoir.

Je vous encourage à ne pas perdre de vue vos ressources internes, même si elles semblent limitées pour le moment.

Vous avez réussi à vous sevrer de certaines substances et vous êtes engagé dans des activités qui vous apportent du plaisir.
Ces victoires sont des fondations pour reconstruire des liens plus solides avec vous-même.

Je vous souhaite beaucoup de courage, et j'espère que vous trouverez progressivement des moyens de sortir de cette situation de souffrance.
Si vous avez besoin de poursuivre cette réflexion ou d’approfondir certains aspects, je serai là pour vous accompagner.

chaleureusement,
Morgane psy certifiée en ligne

Morgane Muller Psy sur Chantilly

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