Perte animal de compagnie insurmontable

Bonjour,
J'ai perdu mon premier chat il y a des annees et je crois que je n ai jamais reussi a faire son deuil. Nous etions fusionnels, je sais que certains peuvent ne pas comprendre mais c'etait comme mon enfant... J'ai ete en depression et inconsollable durant des mois et je ne peux pas penser à lui sand pleurer.

J'ai actuellement d'autres chats qui prennent de l'age et j'apprehende deja la jour oû ils vont s'en aller et je sais que je serai inconsolable... On me dit que c'est une epreuve et sue ce sera normal d'etre triste mais cette tristesse et l'absence ne diminuent pas et je sais que cela n'est pas normal mais je les aime tellement...

Je ne sais pas quoi faire actuellement pour ne pas m'angoisser perpetuellement ni le jour ou cela arrivera...

Merci de vos conseils