Pourquoi je n'arrives pas à faire le deuil ?

Bonsoir,

Vous ne pleurez plus temps la mort du chat que la mort de votre enfance.
Vous n'avez pas encore accepter de couper le cordon de votre enfance.

Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour,

En aucun cas vous ne serez pas jugé!
Les animaux de compagnie occupent une place spéciale dans nos vies, et leur perte peut provoquer un véritable chagrin, même plusieurs années après.

Votre réaction émotionnelle est en fait assez courante, bien que parfois difficile à comprendre. La perte d'un animal de compagnie peut être perçue comme une perte de famille, et la douleur qui en résulte est souvent très réelle et profonde. Les animaux nous apportent de la compagnie, du réconfort, et une connexion émotionnelle, et leur absence peut créer un vide important dans notre vie.

Le fait que vous ressentiez cette douleur même des années après est un signe que le lien que vous aviez avec votre chat était très significatif. Il est aussi possible que d’autres aspects de votre vie émotionnelle ou des situations récentes réactivent ce chagrin. Les émotions peuvent parfois être déclenchées ou intensifiées par d'autres événements ou périodes de stress dans votre vie.

Il peut être utile de donner de l'espace à ces émotions plutôt que de les réprimer. Parler de votre perte avec un professionnel, ou même écrire sur vos sentiments, peut offrir une forme de catharsis et d'acceptation. Parfois, explorer ces émotions avec quelqu’un qui peut vous aider à comprendre et à accepter ces sentiments peut offrir un soutien précieux.

Vous n'avez pas à traverser ce chagrin seul, et il est important de reconnaître et de valider vos émotions, sans jugement comme une partie normale du processus de deuil.

Prenez soin de vous.

Bonjour Madame,

Il se peut que cette perte fasse écho à quelque chose de plus profond et de plus ancien vous concernant. Quelque chose dont vous n’avez certainement pas conscience mais qui est là et qui vous empêche de faire votre travail de deuil.

Lorsque nous faisons fasse à un deuil, quelqu’il soit, nous passons par différentes phases, différentes étapes, que nous pouvons mettre plus ou moins de temps à dépasser, cela dépend des personnes. Ces différentes étapes peuvent néanmoins être surmontées au bout d’un certain temps mais dans certains cas, il arrive que certaine personne n’y parvienne pas.

D’après votre message il se pourrait que vous soyez “bloquée” à l’une de ces phases, que vous n’arriviez pas à dépasser, à surmonter l’une de ces phases. Il faudrait essayer de creuser avec un(e) professionnel(le) pourquoi vous n’arrivez pas à faire le deuil de votre chat, pourquoi vous n’arrivez pas à surmonter cette perte là, peut être inconsciemment associée à autre chose ? Car aussi douloureuse soit elle ou ait elle été, vous semblez encore profondément affectée par cette perte et en souffrir encore terriblement, 6 ans après.

Le deuil n’étant pas réductible à un “modèle”, il dépend de chacun, n’hésitez pas à consulter un(e) professionnel(le) qui pourra vous accompagner dans ce processus.

Bon courage.

Geraldine Bassignani
Psychopraticienne
Adulte | Couple

Bonjour Dweety-ice,

Il n'y a rien de ridicule dans votre récit. La mort d'un animal peut tout à fait déclencher une immense douleur et nécessiter un vrai deuil, comme pour un être humain. C'est la marque de votre attachement à votre animal qui a dû, tout le long de sa vie, vous apporter des signes d'affection aussi importants que réguliers.

Deux choses me viennent en tête à vous lire :
- d'un, l'importance des rituels mortuaires. Avez-vous pu, lors de la mort de votre chat, lui dire au revoir, l'enterrer à vos conditions, comme vous l'auriez fait pour un être humain? Si ce n'est pas le cas, ce n'est pas grave, car vous pouvez le faire aujourd'hui, de manière symbolique. Vous pouvez par exemple allumer une bougie en son souvenir (ou à la date anniversaire de sa mort), lui écrire une lettre que vous gardez ou brûlez à la fin, croix que vous érigez dans votre jardin si vous en avez un, fleur que vous plantez en son nom...la forme du rituel importe peu, l'essentiel étant qu'elle résonne avec vous, votre système de croyance si vous en avez un, bref qu'elle vous parle. Ces rituels permettent de dépasser le deuil et sont très efficaces.
- De deux, il me semble intéressant de vous demander si cette perte en évoque une autre : celle d'un être cher que vous auriez vécue plus jeune. La durée de votre souffrance, surtout aussi vive que ce que vous évoquez, me paraît nécessiter un travail thérapeutique pour l'explorer.

Je vous souhaite bon courage dans vos réflexions.

Bien cordialement,

Clément Rambaud

Bonjour,

Même si vous avez omis cette période dans votre message, je fais l'hypothèse que votre deuil a été fait partiellement puisque la nostalgie que vous ressentez aujourd'hui est passagère. Par contre ce n'est pas un pincement au cœur que vous ressentez, c'est une grande peine, et il est possible que la perte de votre chat que vous avez eu dans votre enfance, est un souvenir écran, de tout un ensemble d'autres souvenirs qui vous manquent aussi. Si je rebondie par exemple sur vos mots, je note "une envie c'est d'avoir sa présence à elle", est ce qu'il y a autre chose que vous associez à cette chatte de votre enfance et qui vous manque ?

Si vous souhaitez être soutenu sur cette problématique, je vous laisse prendre rendez vous sur mon agenda en ligne. Si vous m'envoyez un message, laissez moi vos coordonnées dans le message, pour que je puisse vous contacter.

Prenez soin de vous, Christophe.

Bonjour,

Il est normal de ressentir de la souffrance devant la perte d’êtres chers qu’ils soient humains ou animaux. Il est possible que vous soyez en détresse sentimentale et que la moindre pensée pour cet ancien compagnon vous bouleverse fortement.
Peut-être devriez-vous vous faire aider par un professionnel pour vous décharger de ce poids émotionnel.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement

Bonjour,

Je comprends combien la perte de votre chat peut être douloureuse, pour l'avoir vécu également. Perdre un animal de compagnie, ou plutôt son animal de compagnie depuis toujours, qui a partagé une grande partie de votre vie, est souvent comparé à la perte d'un membre de la famille. Ce lien unique que vous aviez avec explique pourquoi, même après six ans, vous ressentez toujours ce vide et cette tristesse. Ce n'est pas ridicule du tout, n'ayez pas la moindre honte à cela !
Pleurer est une façon naturelle pour notre corps de gérer le chagrin et le stress. C'est comme une une forme de libération émotionnelle. Par contre, refouler ces émotions peut parfois les intensifier et prolonger la douleur... C'est probablement ce qu'il vous arrive.

Par contre, le fait que vous pleuriez encore régulièrement peut être lié à plusieurs choses. Il se pourrait que la perte de votre chat ait ravivé d'autres douleurs (ou peurs ?) plus profondes que vous portez en vous. Il est également possible que votre chat ait représenté une stabilité ou une sécurité particulière dans votre vie, et que sa perte ait laissé un vide que vous n'arrivez pas à combler. Il ne faut pas minimiser votre douleur. Chacun vit le deuil différemment et à son propre rythme. Il n'y a pas de "bonne" ou "mauvaise" façon de ressentir la perte...

L'hypnothérapie, par exemple, peut aider à accéder à des souvenirs et des émotions profondément enfouis, et à les traiter de manière apaisante. Je peux vous accompagner pour cela.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en parler davantage.

En attendant, prenez bien soin de vous...

Magalie SINGH

Bonjour,
Ce deuil se prolonge et cette émotion est encore bien réelle pour vous. Au-delà de la perte de votre animal aimé, il pourrait être intéressant pour vous d'explorer ce qu'il a pu symboliser et c'est peut-être sur un de ces aspects plus indirects que le deuil s'est enraciné. Un animal domestique, renvoie à l'imaginaire du foyer, de la famille... Si cet animal était en votre possession depuis longtemps, cela touche également la dimension de l'enfance. Que de deuils à faire, d'étapes à franchir pour se construire et avancer dans la vie, certains moments de vies peuvent ne pas avoir été "liquidés" à temps, être restés en souffrance si on se donne pas l'occasion de les revisiter pour s'en libérer. Une thérapie de type analytique pourrait vous aider pour comprendre ce qui dans ce deuil bloque et continue à alimenter vos émotions. Je reste à votre écoute. Bien cordialement, M. Vaillant

Bonjour,
Sachez que vous n’êtes pas la seule à pleurer un animal. En effet, ils prennent la place d’un objet transitionnel, une partie de soi, notre plus grand ami, notre confident, notre frère, notre sœur, parfois parfois même notre mère, notre enfant. Nous projetons sur lui, notre enfant intérieur ou notre parent intérieur. Nous lui demandons donc soit de pourvoir à tous nos besoins affectifs comme des parents quand nous étions bébé, ou bien nous le plaçons à notre place d’enfant et jouons le rôle de notre mère auprès de lui, pour réparer un passé parfois douloureux.
Pour reconstruire une relation d’attachement compliquée à la mère.
Vous êtes donc en période de deuil comme pour un être humain, et il n’y a absolument rien d’anormal à ça.

Si vous souhaitez être accompagnée pour traverser cette période, je vous encourage à prendre rendez-vous sur mon agenda.

Bien à vous,
Anne Fierry Vérité, psychologue