Rêves particuliers

Bonjour, j’écris pour comprendre un peu mon fonctionnement.
Je vous explique. Ce n’est pas la première fois que ça m’arrive mais la nuit je fais des rêves qui me semblent réels.
Par exemple : je suis infirmière de nuit et ça nous arrive de couper entre infirmières (nous sommes 4 IDE et 2 AS) quand nous sommes très fatiguées pour se reposer 30min/1h. Seulement, régulièrement, je rêve que je suis couchée, à cette endroit précis de mon service et que je me réveille parce que le médecin est en train de parler des patients à mes collègues à côté de moi. J’entends leur voix, je comprends de quoi ils parlent et je sais que je suis endormie. Du coup je me force à me réveiller pour vérifier et il n’y a personne ça ne s’est pas passé.
Ça m’arrive aussi chez moi. Je rêve que je dors et que quelqu’un rentre chez moi. Ou qu’il se passe quelque chose dehors. Et à chaque fois (heureusement) je me réveille et je constate que ce n’est pas vrai. Comment expliquer cela ?
Il m’arrive aussi de rêver et tout dépend comment le rêve tourne, de me dire « réveille toi ».
Dans un cas comme dans l’autre, je me réveille essoufflée, tachycarde, voire angoissée. Ce n’est vraiment pas agréable. Y a t il une explication à tout ça ?
Je vous remercie.