Qu'est-ce que la thérapie familiale ?
La thérapie familiale est un suivi psychologique permettant de prendre en charge les membres d'au moins deux génération unies par un lien de filiation. Elle suppose que les troubles psychologiques et comportementaux d'un ou plusieurs membres affectent le fonctionnement global de la famille.
La thérapie familiale traite le groupe, mais chaque membre doit être impliqué pour le suivi. Il peut y avoir certaines séances individuelles, mais la plupart se passent en groupe. Dans le cas de familles recomposées, le beau-parent ne sera pas toujours présent. Il est aussi possible de travailler alternativement avec des sous-groupes de membres de la famille.
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Quels sont les différents types de thérapies familiales ?
Il existe trois grands types de thérapies familiales : les thérapies familiales systémiques, psychanalytiques ainsi que les thérapies familiales comportementales et cognitives.
- La thérapie familiale psychanalytique met plutôt l'accent sur la parole, afin de pouvoir mettre en avant les mécanismes inconscients du groupe.
- Les thérapies familiales comportementales et cognitives considèrent les symptômes comme des comportements à modifier afin que le groupe aille mieux.
Qu'est-ce que la thérapie familiale systémique ?
La thérapie familiale systémique permet au professionnel de mettre en place de nombreux outils et exercices de communication afin que chaque membre puisse exprimer ses émotions et ses pensées. Cette thérapie permet de s'exprimer sur des évènements importants ou au contraire tus.
Parmi les exercices utilisés par le professionnel, on retrouve par exemple les jeux de rôle, la phénoménologie, le commérage, le génogramme… Effectivement, le professionnel peut tout d'abord demander un génogramme de la famille (naissances, décès, métiers, maladies) sur trois générations, afin d'obtenir plus d'informations. Deux thérapeutes peuvent être présents : l'un qui mène la séance et l'autre qui l'observe, parfois derrière une vitre sans tain. Le recours à la vidéo peut aussi être choisi, mais la famille doit dans tous les cas donner son accord préalable.
Pourquoi faire une thérapie familiale ?
La thérapie familiale permet de prendre en charge les membres d'une famille sur au moins deux générations. Il existe une multitude de raisons ouvrant à une thérapie familiale, mais la plupart des demandes se font lorsqu'un événement déclenche une crise, ou que cette crise se prolonge.
Ainsi, une maladie, un décès, un divorce ou un remariage, mais aussi une naissance ou le départ des enfants peuvent être des points de départ à une thérapie familiale. Cependant, elle est aussi conseillée pour les parents dont un enfant présente un symptôme inquiétant, tels que des troubles du sommeil, des troubles alimentaires, de la prise de drogues, etc.
La thérapie familiale va ainsi permettre de remettre la communication au centre des membres, de faire évoluer certaines règles implicites rigides de la famille afin que le système familial laisse sa place à chaque membre. Elle peut aussi permettre de résoudre des conflits, lorsque par exemple des parents projettent leurs propres attentes sur leurs enfants ou ont des conflits non résolus avec leurs propres parents.
Comment se passe une séance de thérapie familiale ?
Un premier entretien définira les objectifs et le contrat thérapeutique : durée des séances, fréquence et participants. Selon le type de thérapie, deux professionnels peuvent être présents, ou les séances peuvent être filmées, afin d'avoir un recul suffisant sur les communications intra-familiales.
Lors des séances, le thérapeute sera attentif à la façon dont les membres de la famille se placent dans la pièce, et à l'évolution au fil des séances. Par ses questions, le thérapeute va permettre de réouvrir la communication entre parents et enfants, afin qu'ils trouvent des solutions nouvelles à leurs problèmes et que leurs relations s'apaisent.
Quels sont le tarif et la durée d'une thérapie familiale ?
Les thérapies familiales sont des thérapies brèves : selon les demandes et besoins de la famille, on conseille pour commencer deux à cinq séances, deux fois par mois. Par la suite, le professionnel et la famille définiront s'il est utile de continuer le suivi.
Cependant, lorsqu'il s'agit de familles consultant pour certains troubles psychologiques d'un membre (par exemple autisme ou schizophrénie d'un enfant), le suivi peut se faire sur le long terme afin d'accompagner au mieux la famille.
Le tarif d'une thérapie familiale dépend du professionnel que vous choisirez ainsi que de sa spécialité.
Qui peut vous aider ?
Il existe plusieurs approches possibles pour mettre en place une thérapie familiale, selon la spécialité que vous choisirez (systémique, analytique, comportementale et cognitive). Les approches sont variées, et vous pourrez choisir celle qui vous convient le mieux et vous permettra d'avoir une meilleure communication et une meilleure cohabitation dans la famille.
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Bibliographie
- What Is Family Therapy?Very Well Mind. https://www.verywellmind.com/family-therapy-definition-types-techniques-and-efficacy-5190233
- Ackerman, C (2017). What Is Family Therapy? + 6 Techniques & Interventions. Positive Psychology. https://positivepsychology.com/family-therapy/
- Family Therapy. Good Therapy. https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/modes/family-therapy
- What Is Family Therapy? Web Md. https://www.webmd.com/parenting/family-therapy-overview
- Pourquoi faire une thérapie familiale avec un psychologue ?Thérapie familiale à Paris 18. https://www.psychologue-verroust.com/therapie-familiale.php
