C'est quoi le soutien à la parentalité ? Les façons dont il peut nous aider

Comment être parent et faire face aux 1 000 premiers jours de la vie d'un enfant grâce au soutien parental ? Que peut-on faire pour ? 

Que sont les 1 000 premiers jours ?

De nouvelles données neuroscientifiques ont montré que les 1 000 premiers jours de la vie d'un enfant, de la grossesse à l'âge de 2 ans environ, sont le moment où le processus de création de liens affectifs se produit. Leur corps et leur cerveau se développent à un rythme extraordinaire et nécessitent beaucoup d'attention. C'est aussi la période où vous devenez parents.

C'est la période où vous allez passer du duo au trio dans le cas d'un premier enfant, ou la période où vous redeviendrez parents et devrez gérer l'arrivée du petit dernier et la peur que le ou les grands perdent leur place. Trouver un nouvel équilibre et une nouvelle organisation quand on travaille la journée, qu'on dort peu et que son corps (dans le cas des femmes) est en ébullition peut être difficile et sportif, et c'est là qu'il est important de chercher un soutien parental. Un soutien à la parentalité, des conseils, du temps pour respirer, s'exprimer, communiquer et s'éloigner du quotidien trépidant.

Pourquoi le soutien parental est-il important ?

Lorsque, en tant que nouveau parent, vous avez l'impression d'être "sous l'eau" et de ne pas pouvoir en "sortir", il est temps d'appeler un thérapeute familial et de demander un soutien. Savoir demander de l'aide devient alors une force pour votre équipe parentale, vous permettant de prendre du recul, de mieux vous écouter pour mieux vous entendre et avoir de nouvelles idées, de nouveaux points de vue pour accompagner votre bébé. Cela peut alors nous aider dans les aspects suivants :

• Apprenez à vous ressourcer pour pouvoir être pleinement avec votre enfant grâce au soutien parental.
• Quand on devient un nouveau parent, on a souvent l'impression d'être au bout du rouleau. La fatigue accumulée, l'organisation changeante, la demande constante de votre présence auprès du bébé, vous avez souvent l'impression de ne plus rien avoir à donner, de ne pas y arriver....
• Entreprendre une thérapie familiale et chercher un soutien à la parentalité, c'est se donner des outils concrets pour s'organiser, s'écouter, se détendre et savoir se ressourcer même quand on est avec le bébé.
• C'est retrouver l'envie de s'émerveiller chaque jour devant son bébé afin de créer un lien sécurisant pour le reste de sa vie.

L'attachement et les 1000 premiers jours - soutien à la parentalité

C'est pendant cette période, où vous êtes si vulnérables en tant que parents, que votre enfant construit son lien d'attachement avec vous. Ce lien qu'il construit sera déterminant pour le reste de sa vie et pour les relations qu'il pourra nouer. Il est également important qu'en tant que parents, vous trouviez du soutien à ce moment-là, car devenir de nouveaux parents nous isole souvent, nous laisse seuls avec de nombreuses questions et nous fait également beaucoup réfléchir et remettre en question les idées et les idéaux que nous avions avant d'avoir des enfants.

Parce qu'il est essentiel pour vos enfants que vous soyez avant tout des êtres humains avant d'être des parents et parce qu'il n'y a pas de parents parfaits. Parce que vous aimez votre bébé plus que tout et que vous souhaitez rester un parent attentif, même au milieu de l'épuisement et de la discorde, n'hésitez pas à demander du soutien, que ce soit en appelant un ami, un membre de la famille, en écrivant sur les forums de parents sur les réseaux, ou en vous adressant à un thérapeute spécialisé, le soutien peut être partout !

Qu'est-ce que le soutien parental ?

Quand on devient parent, on se sent souvent dépassé par la fatigue, les émotions et la gestion du quotidien. Le soutien à la parentalité peut être aussi simple qu'un coup de fil à un ami, un message écrit sur un forum de discussion autour d'un repas, une matinée dans une halte-garderie ou un rendez-vous avec un thérapeute parent-enfant. Dans tous les cas, le soutien vient lorsque nous, parents, adultes, décidons d'accepter les coups de main ou, mieux encore, lorsque nous acceptons de demander de l'aide.

Mes amis vont très bien, pourquoi pas moi ?

Lorsque je suis devenue mère, j'avais aussi la conviction que je devais tout faire seule ou avec mon compagnon et que demander de l'aide serait un échec. Ma mère n'en avait pas besoin, mes amies semblent se sentir épanouies en tant que mères ? Pourquoi suis-je si fatiguée, si impuissante, et pourquoi n'arrive-je pas à m'occuper du bébé, de la maison, du travail, des soirées, du linge, des rendez-vous chez le médecin, du post-partum ? Je commençais tout juste ma formation de thérapeute et mon formateur m'a révélé quelque chose dont je n'étais pas consciente à l'époque :

Personne ne peut tout faire seul, nous avons tous besoin d'aide à un moment ou à un autre de notre vie. L'essentiel est de savoir la demander et/ou l'accepter quand elle vient. Et soudain, j'ai commencé à voir les choses différemment. J'ai grandi avec ma grand-mère, ma mère avait le soutien total de ses parents, ma copine emmène ses enfants à l'école maternelle deux jours par semaine, mon voisin va voir un thérapeute familial, ma collègue se fait livrer de la nourriture à domicile depuis la naissance de ses jumeaux..... Depuis, j'ai appris à demander de l'aide, j'en reçois et je m'organise pour que mon quotidien soit plus serein et que mes enfants et moi soyons plus calmes.

C'est aussi ce que je poursuis chaque jour dans mon travail, en accompagnant les jeunes parents à devenir le meilleur parent pour leur enfant, c'est-à-dire un être humain, authentique, vulnérable, faillible et pourtant présent.

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