Un des secrets des couples heureux

L'un des secrets des couples qui fonctionnent bien est leur capacité à nourrir le positif !

En effet, des recherches ont montré que les couples heureux ont entre 5 à 6 interactions positives pour une interaction négative et ce quelque soit le contexte!

"Les couples heureux ne sont pas plus intelligents, plus riches ou plus psychologues que les autres, mais, dans leur vie quotidienne, ils sont parvenus à établir une dynamique qui empêche leurs pensées ou sentiments négatifs à l'égard de l'autre d'éradiquer leurs pensées ou leurs sentiments positifs." – Rébecca Shankland

Penser à se dire ce qui va bien, ce qui fonctionne bien, ce que nous apprécions chez l'autre permet de créer un contexte favorable et positif et permet de gérer les conflits de façon constructive.

Mon amour, mon ami...

Le respect mutuel, l'intérêt porté à l'autre l'autre, le plaisir d'être ensemble... sont les ingrédients d'une relation épanouie.

Il est important d'oser dire à l'autre ce que nous apprécions de lui, de ses valeurs... C'est parce que nous perdons contact avec ce positif, que la relation finit par se tendre, s'abîmer, perdre du sens...

Certains couples finissent alors par se dire qu'ils ne s'aiment peut être plus, et que leur relation est à bout de souffle.

Les recherches ont monté que les couples durables et heureuses sont des couples qui:

• prennent soin de se dire au revoir et de s'intéresser à ce qui attend l'autre pour sa journée,
• prennent un temps ensemble de qualité (même quelques minutes) à la fin de leur journée
• sont en contact physiquement au moins 5 minutes chaque jour (baisers, câlins, se prendre la main...)
• ont une activité commune, une zone de rencontre agréable dans la semaine.

Continuer à voir le beau !

Se dire ce qu'on aime et ce qu'on apprécie chez l'autre est le plus important dans la relation de couple.

Au début, c'est parfois facile... avec le temps cela peut devenir un peu différent et nous avons à nous y entraîner et à apprendre à l'alimenter.

Se faire des compliments, continuer à se séduire, à s'apprécier et à s'admirer, et surtout… le montrer et l'exprimer est fondamental dans la relation de couple.

Photos : Shutterstock

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