Pourquoi accompagner une personne en deuil avec la Gestalt thérapie ?

Le deuil est une expérience universelle, une donnée existentielle. La Gestalt thérapie, en tant qu'approche holistique et focus sur le présent, offre des possibilités singulières pour appréhender et accompagner le processus de deuil.

La Gestalt thérapie pour gérer le deuil

Voici quelques illustrations:

1. Création d'un espace sécurisé : le client est accueilli par un praticien ou un thérapeute non jugeant, profondément empathique tout en maintenant une juste distance, capable de soutien, de discernement, de confrontation juste, et de créativité.
2. Le processus d'actualisation : "Ici et maintenant, qu'est-ce qui se passe dans mon corps quand je suis en relation par la pensée avec le défunt?" "Ici et maintenant, qu'est-ce que je ressens au niveau des émotions (tristesse, angoisse,stress,...)?" Ici et maintenant, quelles sont mes pensées (mental) ? Cela permet à la personne de se reconnecter à elle, à ses besoins, à des ressentis qu'elle a pu vouloir éviter au moment de l'évènement car ils étaient trop intolérables. Le thérapeute peut à cette occasion repérer les blocages émotionnels.
3. L'expérimentation et la créativité : L'exploration des rêves peut permettre à la personne d'accéder à des émotions profondes et à des processus non conscientisés liés au deuil. La technique de la "chaise vide" est souvent utilisée en Gestalt car le départ du défunt crée souvent des expériences relationnelles inachevées chez les proches en proie à des doutes, de la culpabilité parfois aussi ( "a-t-il compris que je l'aimais énormément?" "M'en voulait-il encore pour notre dernière dispute?" "Que pensait-il de mes colères fréquentes?..."). Ce dialogue imaginaire peut amorcer le processus de création d'une nouvelle relation-interne- avec la personne décédée. Le travail d'exploration des souvenirs liés au défunt est souvent essentiel. "Y a t il des objets symboliques pour vous que votre proche vous a laissés? Pourriez-vous les intégrer à votre présent?" "Aviez-vous de petits rituels que vous appréciez tous les deux et que vous pourriez continuer à faire vivre?"
4. Exploration des croyances sur la mort : Nous avons tous une représentation singulière et unique de la mort. Ce peut être une idée philosophique, religieuse, spirituelle, culturelle pour certains avec l'idée qu'il s'agit d'un passage vers une autre vie, d'une métamorphose. D'autres voient la mort comme une fin définitive. Cependant, en Gestalt, nous considérons que nous avons le choix d'être heureux et épanouis de notre vivant. Ce choix est rendu possible quand nous repérons la pensée ou la croyance ancienne responsable de notre vision de la vie très pessimiste et que nous la remplaçons par une pensée plus positive et adaptée à l'Ici et Maintenant. Le thérapeute va accompagner les personnes dans ce travail qui peut prendre du temps.
5. Travail sur les projections : l'être humain a tendance à projeter sur l'autre ses ressentis, ses goûts, des éléments de son identité propre. Dans le deuil, ces projections peuvent être exacerbées ( "Il a dû avoir peur quand le moment est arrivé" peut projeter une personne qui redoute ce moment). Aussi le thérapeute joue un rôle essentiel et va permettre les prises de conscience nécessaires, atténuer les distorsions de la réalité. La personne- en retrouvant plus de sérénité- va aussi retrouver son alignement corps-émotionnel-mental.
6. De l'Acceptation à un nouveau sens de vie : Pour se remettre de la perte de l'être cher et retrouver un sens à sa vie, la personne devra sortir de la résistance, choisir d'accepter que le décès a eu lieu et le regarder, ce qui signifie "permettre à ce qui est d'être là" sans pour autant être d'accord avec. Tous les outils présentés dans les points précédents conduisent à cette acceptation. Le thérapeute se consacre alors à favoriser l'émergence d'un avenir à nouveau signifiant pour la personne maintenant qu'elle a intégré l'expérience du deuil à sa vie présente.

N'oublions pas que chaque deuil se vit de manière unique et singulière relativement à qui on est. Sa durée est différente pour chacun. Avec une thérapie Gestalt, la personne endeuillée sera en mesure de surmonter la perte et d' aller vers ce qui est bon pour elle.

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