Besoins d'aide/conseils sur ma "santé mentale"
Bonjour, j'écris ce message aujourd'hui car depuis 1 an j'ai commencé à me rendre compte de plus en plus que mon corps ne fonctionne pas "normalement". J'aurais aimer prendre rdv chez un professionnel mais je n'ai pas les moyens d'où ma venu sur le site pour tenter d'avoir des avis extérieurs. (Désolé d'avance, j'ai beaucoup de mal à m'exprimer.)
Alors pour commencer je vais détaillé un peu ce que j'entends par "mon cerveau ne fonctionne pas normalement", je me considère comme quelqu'un de plutôt intelligent mais j'ai l'impression de réfléchir plus lentement que la moyenne, je n'arrive pas non plus à me concentrer très longtemps sur une tâche spécifique. Comme je l'ai dit j'ai aussi beaucoup de mal à m'exprimer ainsi que pleins d'autres problèmes comme de l'anxiété social, de nombreuses phases dépressive durant toute l'année, des troubles du sommeil, une isolation sociale à cause de l'anxiété (même parler avec ma famille me rend anxieux), un manque de confiance en moi, enfin bref, beaucoup de problèmes qui font que ma famille s'est éloigné de moi petit à petit parce que je n'arrive pas a trouver de travail ni à tenir un travail quand j'en ai un, se qui m'a value beaucoup d'insulte du type "fainéant, branleur, incapable, mongole" venant de mes propres parents. (J'imagine que mes parents y sont pour quelque chose dans le manque de confiance en moi au passage)
J'ai beaucoup de mal à m'intégrer en société aussi, j'évite au maximum de sortir de chez moi à cause de l'anxiété donc me faire des amis ou juste aller rencontrer des gens est une épreuve, et même quand je me motive à sortir pour voir du monde je vais en avoir marre en 5 minutes et je vais rentrer chez moi.
C'est horrible parce que d'un sens je me sens bien tous seul mais de l'autre je me sens seul... d'être seul et j'arrive pas à gérer ça en plus des dizaines d'autres problèmes comme le sommeil qui me freine au quotidien, admettons un jour je me réveil à 6h, ce même jour je me couche à 22h, le lendemain je me lève aussi à 6h mais arrive la nuit à j'arrive pas à m'endormir, je tourne en rond dans le lit et au final le jour se lève et c'est parti pour un sommeil aléatoire pendant des semaines meme si je me fixe des horaires.
Et pour finir j'ai l'impression que je peux pas me gérer moi même, j'ai pas la notion des priorités, ni des responsabilités en gros j'ai l'impression actuellement d'être dans le corps d'un adulte avec le cerveau d'un enfant et le pire c'est que j'en suis conscient et c'est super frustrant parce que j'ai peut être besoins d'aide mais j'angoisse trop pour faire des démarches ou prendre des rdv se qui fait que je vis au jour le jour sans argent et j'ai pas l'impression de m'inquiéter de ma situation alors que typiquement je vis à droite et à gauche sans revenu et sans objectifs.
J'ai l'impression de me plaindre d'avoir tous les problèmes du monde... en tous cas si vous avez des conseils à me donner je suis preneur, j'aimerais entrer en contacte avec un professionnel pour diagnostiquer tout ça mais le combo anxiété+pas d'argent fait que je subis la solitude et que je me contente de ma situation.
