Jai vraiment besoin d'aide je narrive pas a lacher prise

Je suis un homme de 30 ans et j'étais en couple depuis 8 ans il y a 3 ans nous nous sommes séparés à l'initiative de ma conjointe car elle avait rencontré quelqu'un et souhaitait partir avec elle nous avons eu une petite fille ensemble sauf que depuis 3 ans je vis une descente aux enfers en fait et j'arrive pas à m'en relever et j'arrive pas à laisser ou lâcher prise je veux cette relation mais je veux pas me perdre le truc c'est que je m'investis trop En me perdant moi-même dans ma vie nous avons encore réessayer là et ça a donné les mêmes résultats cela fait 3 ans que la musique Focal réfléchisse qu'elle ne sait pas ce qu'elle veut dans sa vie dans son couple mais moi je sais ce que je veux j'arrive pas à me contenter de laisser les choses aller et la laisser faire ce qu'elle a faire J'aimerais aujourd'hui reprendre le pas sur ma vie je ne veux pas ferme la porte a cette relation car c3st ce que je veux reelement mais je veux pouvoir retrouver la joie de vivre qui mhabiter avant et allez de lavant dzns ma propre vie