Je cherche une thérapeute qui pourrait m'aider à changer en profondeur.

Bonjour à tous et toutes,
Alors voilà j’écris ce message parce que je n’en peux plus. Voilà 7 ans (depuis mes 17 ans) que je me bats contre la dépression en lien avec mon cycle menstruel. J’ai lu que cela avait un nom : le trouble disphorique prémenstruel. Depuis mes 14 ans, je connais des états dépressifs (cela a commencé suite à un harcèlement moral). J’ai commencé à consulter une psy spécialisée en TCC mais sans effet, en 2016. J'ai arrêté de la voir en janvier 2024 car c'était surtout une écoute sans jugement mais qui ne m'apportaient pas de réelles solutions face à ce mal être. Mes règles sont apparues fort tard (à mes 18 ans de manière régulière). Et, depuis, c’est l’enfer chaque mois. Avant chaque période de règles, pendant et quelque jours après (en moyenne 15 jours par mois), je connais des humeurs dépressives, des insomnies (qui me conduisent même parfois à des bouffées délirantes) et donc j’ai été hospitalisée 5 fois en clinique psy. Ils m’ont donné un traitement (l’Abilify) qui est un thymo régulateur et est censé stabiliser mon humeur. Mais, celui-ci, a très peu d’effet puisque je continue d’enchaîner des hauts et des bas en me sentant impuissante face à cela. Ma psychiatre (qui me vois 10 minutes tous les deux mois) m’a diagnostiquée avec un trouble de l’humeur. Je préfère prendre du recul vis à vis de cela car je n’ai pas envie de m’enfermer dans une maladie, j’ai espoir que cela change. Je cherche à me sevrer de mon traitement, prendre des plantes qui pourraient réguler les hormones du cycle menstruel et pouvoir construire ma vie car elle est à ce jour au point zéro (peu d’amis, une reprise d’études qui me fait peur car je sais que ces humeurs chaque mois sont handicapantes pour travailler dans des conditions normales, une vie amoureuse inexistante). J’ai essayé beaucoup de choses : j’ai vu une psychologue spécialisée en TCC, une autre en EMDR, une en déprogrammation cellulaire (je n’avais plus les moyens de continuer les séances puisqu’elles étaient à 100euros tous les 15 jours), du reiki, un magnétiseur, des soins énergétiques mais j’ai toujours l’impression que rien ne fonctionne sur moi. J’aspire vraiment à changer et voir des changements concrets en moi et autour de moi. Mais, j’ai toujours l’impression de me heurter aux mêmes blocages et obstacles avec un vide intérieur qui ne me quitte jamais, un manque de confiance en moi, une peur de l’autre et donc de la timidité et une auto-dévalorisation (surtout dans les moments de bas) . J'habite encore chez mes parents Je cherche à sortir de tout ça, de ce rôle de victime que je prends pour être reconnue… (selon les dires de mon ancienne psy cette fois). Bref, tout est très confus dans ma tête et je cherche à sortir la tête hors de l’eau. Alors, merci d’avance à celles et ceux qui prendront le temps de lire ,peut être, mon message et d’y répondre.