Je crois qu’une expérience passée est pour moi un traumatisme

Bonjour,
Étant petite ( a environ 3 ans ) j’étais en garde alternée entre mon père et ma mère. Elle ne s’occupait pas tres bien de moi au point que quand je rentrait chez mon père et qu’il me demandait si je voulais lui parler je répondais que non. Par exemple, elle m’interdisait de pleurer ou me criais dessus quand j’étais malade… Elle était bipolaire et quelques fois elle faisait des crises et partais pendant quelques jours, semaines, voir mois. Jusqu’au jour où elle n’est plus revenu. Je n’étais qu’une enfant d’à peine 3 ans et ne comprenait donc pas ce qui m’arrivait alors quand mon père s’est trouvé quelqu’un d’autre j’ai immédiatement eu peur d’elle.( je ne sais pas si cette information est utile) M’a belle mère ne me considérant pas comme sa fille j’ai grandis sans amour maternelle. Je ne sais pas si ça a un rapport mais j’étais extrêmement introvertie avec ma famille par la suite. Le harcèlement pendant huit années de maternelle à primaire ensuite n’ayant pas aidé j’ai maintenant très peur de l’abandon et des gens en général. Je n’ai parlé que très brièvement de mon harcèlement à mes parents il n’y a pas longtemps mais étant donné que je n’avais pas l’air particulièrement impacte ils n’ont pas cherché à savoir si il y avait des séquelles de tout cela. Je me sens aussi extrêmement seule la plupart du temps même quand je suis entourée, sauf en la présence d’une personne, la seule personne avec qui je ne me sens pas seule. Je ne sais pas ce que j’attends que vous me disiez mais j’aurais besoin d’aide… je ne sais pas si je dois aller voir un psychologue et si oui je sais encore moins comment l’annoncer à ma famille.
Merci d’avance si vous lisez ceci et d’autant plus si vous y répondez.