SOS aide-moi

Je 20 il va carrément faire 1 année que je suis je crois devenue addict à la ma masturbation je essaie de m’éloigner et bloquer tout ce qui pourrais être comme élément déclencheur mais je tomber quand même et vue mes croyance pour moi ça cause une grande culpabilité de dégoût et de déconsidération j’aimerais pouvoir en parler a quelqu’un dans mon entourage mais vue mon statut social et l’estime que tous ont autour de moi je m’abstiens mais sérieusement la ça commence à me troubler je n’arrive plus à me regarder dans le miroir je besoin d’aide malgré que je aussi remarquer que ses pulsions se déclenche lorsque je pris de l’alcool ou une substance toxique mais le problème et que arrête l’alcool par exemple ça pour moi ce ne pas envisageable vue que j’arrive à me controlé fasse a celui-ci