12 signes révélateurs de votre hypersensibilité

L'hypersensibilité est un trait de caractère de plus en plus connu mais dont les principales manifestations ne sont pas encore claires pour tout le monde. En voici les principales :

23 MARS 2020 · Lecture : min.
12 signes révélateurs de votre hypersensibilité

1. Une attention plus accrue aux détails

Les personnes hypersensibles sont méticuleuses et font très attention aux détails

2. Des décisions plus longues à prendre

Le fait de devoir gérer leurs émotions, analyser toutes les possibilités qui s'offrent à eux, etc. font que les prises de décisions des personnes hypersensibles peuvent être très longues

3. Plus de stress & d'anxiété selon les expériences passées

Les personnes hypersensibles sont plus anxieuses si elles ont traversés des périodes difficiles dans le passé

4. Une fatigue récurrente

L'hypersensibilité (connexion aux émotions des autres, sens du détail, analyse poussée, etc.) est très fatiguante

5. Une irritabilité élevée

La fatigue, le stress et le trop plein émotionnel font que les personnes hypersensibles peuvent se sentir facilement irritées.

6. Des contrariétés et des émotions désagréables plus persistantes

L'hypersensibilité implique généralement un laps de temps plus important pour se remettre des émotions désagréables.

7. Une forte intuition

La forte connexion aux émotions développe une forte intuition chez les hypersensibles, même si elle n'est pas toujours facile à décrypter

8. Un fort besoin d'isolement

Face aux multiples stimulations du monde extérieur, les personnes hypersensibles ont régulièrement besoin de s'isoler pour s'apaiser

9. Des pleurs réguliers

Le fait de pleurer sert de décharge émotionnelle pour les personnes hypersensibles, elles en ont souvent besoin

10. Une forte connexion aux émotions des autres

Les personnes hypersensibles sont des éponges émotionnelles, et le fait de ressentir les émotions des autres en plus des leurs participe à leur extrême fatigabilité.

11. Plus respectueux, empathiques & bienveillant

Les personnes hypersensibles prennent énormément soin des autres et sont très attentives au bien-être des gens qui les entourent

12. Des sens hyperdéveloppés

Leur sensibilité leur permet de déceler certains stimuli très discrets mais peut se montrer handicapante puisque les bruits, lumières, etc. trop forts peuvent les surprendre et les déstabiliser.

Photos : Shutterstock

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Commentaires 14
  • Marine

    C'est tout ça et tellement difficile pour vivre en société notamment un travail ...

  • Houda

    Moi depuis toute petite mes parents me le disaient, à vrai dire ils me le reprochaient, et j'ai toujours eu le sentiment que je fais une erreur de ressentir profondément les choses, alors je rejetais ce jugement qu'on me faisait à chaque occasion, je me sentais tout le temps incomprise à cause de mon hypersensibilité. Je vous remercie pour cet article qui clarifie autant de comportements, aujourd'hui je me réunis a cette communauté d'hypersensibles en toute fièreté! Nous sommes de belles âmes

  • Beth

    Bonjour, Je cherchais à mettre un nom sur mon "état"... Je vois que je correspond parfaitement à chacun de ces critères (si je puis appeler cela ainsi) Comment apprent-on à vivre en étant sensible ? Je suis par moment si submergée par mes émotions, que cela prends le pas sur moi-même. Que cela m'empêche de me sentir heureuse à 100%... Tant à dire... Donc oui, s'il vous plaît, y a-t-il un moyen de mettre cette hypersensibilité à profil, et la transformer en bonheur ? Merci infiniment.

  • Carine

    Merci pour votre partage. Je me retrouve dans tous ça sauf peut être le dernier je ne sais pas trop mais pour les restes wahou c'est exactement ça. Souvent c'est difficile, mais votre explication me fait apprendre que cela n'est pas un défaut que je suis juste différente. Très bonne journée

  • Alicewal

    J'ai tous les symptômes mais comment savoir si je suis réellement hypersensible ? Qui peut diagnostiquer cela ?

  • Béa40

    En fait, je le sais depuis longtemps mais je ne savais pas mettre un mot sur ce que je vis et ressens. J’en ai véritablement pris conscience en 2012 quand j’ai commencé à m’inscrire sur les réseaux sociaux. J’ai arrêté au bout d’un moment car je ressentais tout, trop, à fond et j’étais épuisée en permanence et à un point incroyable. Bref, je ne me considère pas du tout comme ayant un défaut mais au contraire quelqu’un de différent avec des capacités aussi exceptionnelles que contraignantes pour ma santé. J’ai une force incroyable et heureusement car j’ai 5 maladies rares. Je suis très heureuse de ne pas être comme les autres mais pas heureuse de souffrir à cause de mes maladies (évidemment) À toutes les personnes comme moi, différente, spéciale, je dis SOYEZ FIÈRES D’ÊTRE HYPERSENSIBLE ❤️ Merci à vous de m’avoir éclairée sur QUI JE SUIS. Amicalement.

  • Angel37

    Je me reconnais beaucoup aussi dans cet article et je suis contente de voir qu'on est plusieurs à s'y reconnaître. La société semble classer l'hypersensibilité comme un défaut/une faiblesse. Pour moi ce n'est pas un défaut ni une faiblesse je l'ai compris. Cela démontre tout notre côté humain, on a un coeur, certes très sensible aux événements qui nous entourent mais je ne dirais pas que c'est excessif ou trop.(@Malili). Cela démontre que nous ressentons les choses plus profondément en nous, d'autres ressentent rien et d'autres les cachent. Est-ce mieux ?!? A chacun d'entre nous de gérer notre hypersensibilité, nos émotions à sa façon. Pourquoi parle t'on beaucoup d'hypersensible et pas des personnes "hyposensibles" !! Les hypersensibles sont de belles personnes cet article le montre bien.

  • Mar

    Merci beaucoup car vous venez de m'ouvrir sur ma véritable moi au rait . Je me retrouve en tant ue tel . Et non moi je crois que l'hypersensibilité n'est pas totalement un défaut ça rend différent ça c'est sûr toutefois la dofférence et le fait de se sentir unique doit nous rendre plus fort à nous dépasser car très différent des autres , on a plus besoin de se donner de l'attention et de prendre soin de soi afin de faire de nos faiblesses nos forces

  • Clémence

    Merci de nous faire comprendre qui l’on est, que l’on est normal, que l’on n’est pas tout seul dans ce cas, que cela soit une force. Malgré toutes les situations difficiles à devoir traverser en tant qu’hypersensible, je suis contente d’être moi, de ressentir ça. Je me sens spéciale, vivante et vraie. C’est une chance, il faut le tourner à notre avantage.

  • Malili

    Je suis hypersensible et je le sais depuis maintenant plus de 2 ans environ. Je me reconnais dans tout ces traits de caractère mais le truc c'est que j'ai l'impression qu'il manque un truc sans savoir exactement quoi... Je pense que je n'aurai pas donné les critères dans cet ordre puisque la première chose et la plus importante qui détermin l'hypersensibilite est d'après moi la présence excessive de nos émotions toujours démesuré. Après perso en ce qui concerne la façon dont je perçois mon hyper sensibilité, je l'ai longtemps vue comme un fardeau, une souffrance, j'avais l'impression de me déchirer chaque fois que mes émotions étaient trop fortes... Maintenant je le vois comme une force ; c'est un peu comme mon super pouvoir, je sens les choses alors je peux ajir en fonction et aider les autres, maintenant je trouve ça vraiment cool !


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