Les 10 causes de divorce les plus courantes et comment y faire face

Pourquoi autant de couples se séparent aujourd'hui, plus qu'hier ? D'où viennent les malentendus et l'instabilité des couples ? Quelles solutions mettre en place pour palier à ce phénomène ? Par définition, le divorce est la rupture légale ou dissolution du mariage civil entre les époux, prononcé par le juge. Aujourd'hui, le lien conjugal s'est désacralisé pour laisser la place au lien amoureux, ce qui explique entre autres, l'augmentation de demandes de divorce. En France, un couple sur deux divorces, soit environ un taux de 45% des mariages ! 75% des demandes sont à l'initiative des femmes (Prioux & al. 2010).

Pourquoi tant de couples divorcent-ils aujourd’hui, plus qu’hier ?

Les jeunes couples d'aujourd'hui sont concernés par les ruptures immédiates comparés aux couples anciens qui vivent une « combustion lente » à long terme (culture, distance affective, manque de communication…). L'amour entre les deux conjoints n'était pas prioritaire. Au contraire, les jeunes couples actuels aspirent à une relation amoureuse de qualité ce qui représente un défi à tenir sur le long terme, à l'heure actuelle où les tentations sont nombreuses.

Selon le Dr John Gottman (2006), les couples traversant des crises ne consultent un thérapeute que quand la situation est proche du non-retour : l'un des deux conjoints a déjà les deux pieds joints dans le cercle de la séparation.

Quelles sont les principales causes d’un divorce ?

Voici 10 causes principales menant souvent au divorce :

1. L'infidélité : Un conjoint en colère, poussé par sa frustration et la non-satisfaction de ses attentes peut franchir la ligne rouge cadrant la vie de couple et trahir son conjoint. Le manque d'engagement dans la relation ainsi que le manque d'estime de soi peuvent inciter à franchir le pas. Mais également, le sentiment de ne pas se sentir aimé par l'autre, une baisse du désir envers l'autre, car l'apparence physique change avec le temps ou bien un handicap physique qui survient, ou encore la tentation d'aller voir si l'herbe est plus verte ailleurs !
2. La violence physique et/ou psychologique : Un autre motif qui amène à la séparation est celui des violences physiques ou psychologiques. Lorsque l'un des conjoints usent de la violence psychologique, d'abord : intimidation, dénigrement, mépris, chantage, harcèlement, … Si à ce stade la victime n'a pas réagi en se protégeant et en prenant des décisions fermes avec son conjoint agresseur, c'est la violence physique qui entre en jeu peu à peu. Généralement, il s'agit de relation d'emprise et la victime aura beaucoup de mal à partir sans aide extérieure. Cela peut durer des semaines, des mois comme des années si la victime ne prend pas conscience de son état de victime pour aller solliciter de l'aide (Van Hemelrijck, 2019).
3. Manque d'intimité : Comme chacun est différent à la base, la représentation de l'intimité et ce qui l'entoure va forcément être différent et chacun va nourrir des attentes envers l'autre, pensant et croyant que l'autre pense comme lui. De là naissent beaucoup de malentendus, frustrations et déceptions. Par ex : l'un est romantique, l'autre pas. Le conjoint romantique ne conçoit pas l'intimité sans les messages amoureux au préalable tels que : les remarques positives et gestes affectifs dans la journée, la reconnaissance, remerciement. Le conjoint non romantique (celui qui pense en majorité avec sa raison, trouve celui futile, une perte de temps et ne se rend pas compte de l'importance des préliminaires pour sa conjointe (généralement les femmes sont demandeuses). Et les deux n'ont pas pensé à s'assoir et chercher à en savoir plus sur le pourquoi de ce refus, le besoin et les attentes de chacun. Alors comme pour beaucoup, c'est un sujet tabou, chacun reste avec ses propres interprétations de la situation qui souvent sont erronées. D'où l'importance de savoir communiquer en couple.
4. Le manque ou l'absence de communication : La base du fonctionnement d'un couple est la communication. Sans elle, la relation reste figée et devient aussi nauséabonde que l'eau stagnante d'un étang ! C'est la mort lente de la relation quand les deux se murent dans le silence. Plusieurs raisons peuvent expliquer cette difficulté à communiquer efficacement : a.Les différences de personnalité et de genre : les couples peuvent avoir des personnalités très différentes, ce qui peut rendre difficile la communication et la compréhension mutuelle. Par ex : certains hommes peuvent avoir du mal à exprimer leurs émotions, tandis que certaines femmes peuvent avoir du mal à exprimer leurs besoins ou leurs désirs de façon assertive. b.Les antécédents familiaux : Ils peuvent avoir une influence sur la façon dont les gens communiquent. Si l'un ou les deux partenaires ont grandi dans une famille où la communication était difficile, cela peut affecter leur capacité à communiquer efficacement dans leur propre relation. c.Une communication déséquilibrée : Par ex., l'un des conjoints monopolise la conversation sans laisser l'autre s'exprimer, peut mener le couple à ne plus sentir le besoin de communiquer car celui qui subit le monologue, étant frustré, ne trouvant pas d'espace pour s'exprimer librement, sera dans l'évitement de tout échange, craignant la critique, le jugement de son propos. Quand c'est les deux qui veulent avoir raison, sans s'écouter, c'est le clash assuré ! d.Le silence passif-agressif : le conjoint se mure dans le silence laissant l'autre conjoint dans l'incompréhension et la confusion. Il s'agit ici d'une technique de manipulation pour le contrôler et l'amener à le satisfaire ou le punir.
5. L'argent : La gestion des ressources financières du couple peut générer beaucoup de conflits surtout si cette question n'a pas été réglée avant l'installation en couple. Aujourd'hui, ce qui revient le plus c'est le 50/50 dans le partage des dépenses. De même, si l'un est cigale et l'autre fourmi ; le couple peut se retrouver en danger en raison des dettes réalisées avec ou sans le consentement de l'autre conjoint, ce qui crée une véritable animosité dans le couple.                                                             
6. Influence de la belle-famille : Un autre facteur important qui peut mener le couple à la séparation est l'intrusion de la belle-famille (Forward,2000). Voici les principaux facteurs rencontrés dans les familles : a.Les conflits de loyauté : l'un des conjoints est constamment tiraillé entre les demandes de sa famille et les besoins du couple (Coutanceau & al. 2017). Ex : la mère du conjoint impose pour que son fils/sa fille vienne passer tous les week-ends chez elle. Cela peut créer des tensions si l'autre conjoint souhaite passer ce temps en couple ou autre. Parfois la mère se victimise, manipule afin que ses intérêts soient satisfaits. b.Les différences culturelles : Ces différences peuvent créer beaucoup de conflits quand les deux conjoints sont engagés dans des rivalités, comparaisons qui génèrent de la jalousie, des ressentiments, de l'injustice. Souvent il ne reste plus de choix que de mettre fin à la relation. c.Les critiques et jugements : Lorsque la belle-famille a tendance à critiquer, juger sans cesse le conjoint de leur fille ou la conjointe de leur fils, l'estime de soi de ces derniers peut être mise à mal ainsi que la confiance dans le couple surtout si le conjoint reste neutre ou au pire soutient ces critiques. d.Interférence dans les décisions du couple : Si la belle-famille s'immisce souvent dans les décisions du couple, imposant ses règles, cela peut entrainer des conflits dans le couple et des problèmes de confiance et de communication. Les décisions importantes pour le couple doivent être prises ensemble, sans l'influence des familles. e.La mère possessive/contrôlante : le conjoint obéit à sa mère au détriment de son couple même si cela lui porte préjudice étant dans l'incapacité d'imposer des limites. Il est important que les conjoints communiquent ouvertement et honnêtement leurs sentiments et leurs attentes concernant la famille de chacun en fixant des limites claires.
7. Manque de compatibilité : Le couple partage des valeurs incompatibles qui prennent deux directions opposées : ils n'acceptent pas leurs différences qui s'expriment dans la vie quotidienne. Ils peinent à gérer les disputes qui induisent, une attitude agressive, un manque de respect. Une communication difficile s'installe, avec un manque d'écoute et d'attention accordée à l'autre, une absence de complicité et de projets ensemble /Intérêts opposés. L'erreur de départ est que les deux membres du couple n'ont pas pris le temps de vraiment se connaitrent avant leur union.
8. Immaturité et conflits constants : Certains couples peuvent être confrontés à des conflits intenses et répétitifs qui les épuisent n'y trouvant pas de solutions, malgré leur amour mutuel. Souvent se sont des agacements de la vie quotidienne tels que : le tube de dentifrice jamais rebouché, marcher sur le tapis avec ses chaussures car on est pressé et sans faire attention que son conjoint vient de nettoyer, … Des petites choses qui rassemblées sur le long terme, finissent par faire naitre du ressentiment, de la colère tellement le conjoint ne se sent pas écouté et respecté. Il n'est pas rare aussi de constater que l'un des conjoints (souvent l'homme) passe énormément de temps sur les jeux vidéo, ou en sortie avec ses amis, déchargeant les tâches quotidiennes sur sa conjointe, jusqu'au fait de trouver un travail stable, trouvant sans cesse des excuses et toute occasion est bonne pour procrastiner ou se positionner en tant que victime.
9. La dépendance à une substance ou à un objet : Parfois certains couples sont confrontés à un conjoint qui souffre d'une addiction telle que : les drogues, l'alcool, le sexe, les jeux, ... ce qui déséquilibre la relation l'amenant vers le chaos à force de vivre des disputes, des conflits. Lassé, le conjoint finit par partir afin de se préserver.
10. Refus de travailler la relation (manque de responsabilité) : Beaucoup de couples faisant face à ces difficultés ne sollicitent pas ou tardivement l'aide d'un professionnel adapté soit parce que l'un des conjoints ne le souhaite pas soit parce que le couple ne trouve pas de thérapeute adapté à leurs attentes ou encore parce qu'ils ne sont pas conscients de ce que l'aide d'un thérapeute peut leur apporter, n'en saisissant pas l'intérêt ni la pertinence. Alors, souvent la relation reste figée, chacun trouvant du réconfort dans l'entourage familial et amical. Soit la situation reste figée soit elle s'aggrave vers la rupture.

Voici quelques pistes pour palier à ce phénomène

Une prise de conscience des problématiques causant la mésentente et la rupture du couple ainsi que leur impact sur les enfants (pour ceux qui en ont) est nécessaire. De même, il est important de gérer les conflits un par afin d'éviter leur accumulation et de laisser la situation s'éterniser, tout en évitant également l'intervention des proches sauf s'ils sont formés sur le sujet.

Pour qu'un changement puisse émerger, il est nécessaire d'avoir la volonté de sauver son couple en prenant l'initiative de consulter un thérapeute de couple lors du conflit. Plus le couple consultera tôt, plus la résolution du problème sera rapide et aisée. Dans l'idéal, une psycho-éducation de préparation à la vie de couple et à la vie familiale est pertinente pour tout jeune adulte qui l'envisage ultérieurement (être heureux avec soi avant) afin de construire la relation sur une base solide.

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