7 caractéristiques d'une relation saine

Partager sa vie avec une autre personne n'est pas quelque chose de simple : le lien créé au sein du couple doit être sain et non toxique pour ne pas entamer une relation basée sur la dépendance ou pire, sur la violence. 

"Aimez-vous l'un l'autre, mais ne faites pas de l'amour une chaîne. Laissez le plutôt être une mer dansant entre les rivages de vos âmes. Emplissez chacun la coupe de l'autre, mais ne buvez pas à la même coupe", Khalil Gibran. 

Une relation de couple est un équilibre à maintenir mais que l'on peut construire et fortifier jour après jour, en faisant fi des hauts et des bas. Et d'ailleurs, après la phase où l'on tombe amoureux, il est crucial que les deux partenaires contribuent au bien-être du couple pour vivre un amour sain. Cependant, nous avons tendance à minimiser les défauts de l'autre ou les problèmes de la relation lorsqu'elle commence, alors qu'il est essentiel que nous en comprenions les mérites et les défauts pour identifier le plus tôt possible les éventuels symptômes d'une relation toxique ou non fonctionnelle. 

Voici quelques unes des principales caractéristiques permettant de reconnaître une relation amoureuse saine. 

Une bonne communication

Quel que soit le type de relation, émotionnelle ou professionnelle, il est nécessaire que les deux parties souhaitent communiquer et soient capables de le faire efficacement. Cette capacité est essentielle, en particulier dans les moments les plus complexes ou lorsqu'une décision doit être prise. Sans capacité d'exprimer ses émotions et d'écoute, le couple est condamné à ne pas se comprendre. 

Être honnête

Il ne s'agit pas seulement d'exprimer ses émotions à l'autre, mais aussi d'être honnête envers soi-même. Lorsque nous sommes en couple, nous devons être honnête aussi bien lorsque l'autre a fait une erreur que lorsque nous sommes responsable. 

Faire confiance à l'autre

Avoir un(e) partenaire et ne pas lui faire confiance, c'est partir du mauvais pied. On ne peut pas avoir une histoire d'amour et contrôler dans le même temps tout ce que fait l'autre en camouflant cela sous la jalousie. D'ailleurs, ce type de lien risque de vous conduire à une relation toxique. 

Le respect mutuel 

Lorsque nous commençons une relation, nous aimons souvent tout ce qui fait l'autre personne, y compris ses défauts. Mais lorsque la première phase de la relation se termine (tomber amoureux), il est injuste d'attaquer le ou la partenaire précisément sur ces défauts, ces intérêts ou façons de faire que nous avons tant aimé au début. Le respect est essentiel dans toute relation saine. 

Être un soutien pour l'autre

Être en couple, c'est soutenir l'autre dans ses décisions en évitant de faire valoir uniquement ses propres intérêts. Accompagner l'autre personne dans son développement personnel aussi bien que professionnel est essentiel si on souhaite grandir ensemble. 

Ensemble mais différent

Même si on fait beaucoup de choses ensemble, il ne faut jamais oublier qu'au sein d'un couple, chacun a sa propre identité qui ne doit pas être confondue avec celle du ou de la partenaire. Avoir des intérêts et vivre des expériences différentes ne fera que renforcer le couple. 

L'égalité des droits et des devoirs

Un couple ne peut pas exister si l'un des deux partenaires ne s'engage pas à maintenir la relation en vie. Chaque membre a la responsabilité de donner, de recevoir et de poursuivre la relation : un échange continu, qui permet au couple de vivre une relation saine. 

Photos : Shutterstock

Si vous souhaitez plus d'informations à ce sujet, prenez contact avec un professionnel de la thérapie de couple. 

Les informations publiées sur Psychologue.net ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. Psychologue.net ne fait l'apologie d'aucun traitement spécifique, produit commercial ou service.