Addiction au sexe, comment s'en sortir ?

Bonjour,

Je suis en couple depuis 12 ans et marié depuis 6 ans.
Avant cela, avec mon ex compagne, sur la fin de notre relation, nous avons commencé le libertinage, notamment le caudalisme avec des relations avec un 2e homme, et aussi l'échangisme entre couples.

Ma femme actuelle n'étant pas ouverte au sujet, nous n'avons jamais été sur ce terrain.
Seulement, depuis cette précédente relation, je suis resté accro à ces pratiques et fantasmes...

Durant mes plaisirs solitaires, je ne fais qu'imaginer ma femme faisant l'amour avec plusieurs hommes en même temps, dont moi. Ces pensées m'obsèdent et m'excitent au plus haut point...
J'ai aussi passé le cap depuis plusieurs années de l'adultère, en fréquentant en secret des couples partageant le même fantasme, où je suis donc le 2e homme.
Je fréquente également régulièrement des escort girl, pour retrouver le goût d'une première fois avec une inconnue. Je choisis d'ailleurs toujours mes escortes avec des critères physiques très similaires à ceux de ma femme.

Comment puis-je sortir de cette addiction? Car cela m'obsède de plus en plus, je ne suis pas fier de mon attitude et je dépense énormément d'argent dans les escort girl...

Merci d'avance pour votre aide