Je me sens salie, traumatisée et terriblement mal à l'aise chez moi.

Bonjour,

Votre témoignage exprime un profond malaise lié à des expériences passées et présentes qui ont un impact fort sur votre perception de votre environnement familial. Ce que vous décrivez est une accumulation de traumatismes et de situations perturbantes qui créent aujourd’hui un sentiment d’insécurité dans votre espace de vie.

Les cauchemars à caractère violent et sexuel, particulièrement avec des proches comme protagonistes, sont souvent un moyen pour l’inconscient de traiter des peurs et des émotions refoulées, parfois liées à des événements passés non intégrés. Dans votre cas, l’incident avec le fils de votre nounou semble avoir été un déclencheur, qui pourrait expliquer pourquoi des situations, comme celles de surprendre votre père, deviennent difficilement supportables et activent des peurs très ancrées. D’autant plus qu’effectivement ce genre de situation n’aurait jamais dû se produire sous vos yeux et en plein milieu de la maison.

La première chose importante est de ne pas culpabiliser pour les émotions que vous ressentez. Il est compréhensible que vous soyez mal à l’aise, compte tenu de votre histoire et de l’intensité de vos cauchemars. Votre réaction n’est ni exagérée ni « injuste » envers votre père ; elle est le résultat de blessures intérieures non résolues.

Un accompagnement thérapeutique pourrait être bénéfique pour vous aider à explorer ces traumatismes et à mieux comprendre ces cauchemars. La thérapie pourrait aussi vous offrir des outils pour apaiser ce sentiment d’insécurité, et vous permettre de redéfinir votre perception de votre père et de votre espace personnel. Travailler avec un professionnel vous aiderait non seulement à vous sentir plus en sécurité, mais aussi à développer des ressources pour vous épanouir pleinement.

Bien à vous,
Séverine Hutinet

Bonjour Céline ,

Merci pour ce courage d'avoir écrit ce message et raconter vos traumas.
Vos émotions et votre ressentis sont complétement à leur place et légitimes. Vos cauchemars qui se sont nettement intensifiés et qui sont horribles sont le reflet de votre anxiété.
Vous avez vécu des traumas à plusieurs reprises et la situation s'intensifie une fois que vous êtes tombé sur votre père qui se masturbe à deux reprises. Ce geste est humain mais les enfants ne doivent pas voir ceci même s'ils ont 20ans.
Ce traumatisme a réveillé en vous des traumas ancien.
Vous êtes entrain de vivre ce qu'on appelle un stress post traumatique qui se manifeste par des cauchemars, avec une scène répétitive et une fréquence qui s'intensifie.
Je vous encourage vivement, Céline, à consulter un thérapeute afin qu'il vous accompagne et vous aide à vous libérer de vos angoisses.
Je reste personnellement disponible pour vous aider.
Prenez soin de vous,

Amira TARTAS
Psychopraticienne
Thérapies cognitives et comportementales
Visio et/ou présentiel

Bonjour,
Vous avez bien fait d’écrire ce message et c’est un acte très courageux. Vous connaissez au fond de vous, les solutions, notamment quitter un écosystème qui vous fait du mal mais entre-temps je vous conseille d’entamer une psychothérapie qui vous permettra de revenir sur vos cauchemars, les analyser , élaborer par la parole et consolider votre chemin, vos intentions, vous pourrez aussi déposer tout ce qui vous a fait du mal, et tout ce que vous ne voulez plus revivre pour vous libérer et commencer une vie beaucoup plus affranchie de tous ces tourments. Bien à vous.

Bonjour Céline,

La situation est très intense émotionnellement et j'en suis navrée. Toutes ces agressions subies ne sont ni normales, ni méritées.

Vos cauchemars m'interpellent, car ils peuvent révéler des événements du passé refoulés. Le fait que vous ne vous sentiez pas en sécurité chez vous, même salie, est alarmant. Votre mère est-elle une personne ressource, à laquelle vous pouvez faire confiance pour parler de ce que vous vivez? Sinon, y a-t-il une personne dans votre entourage avec laquelle discuter de tout cela ?

Enfin, un travail avec un.e thérapeute spécialisé.e en traumatisme me semble nécessaire de commencer au plus vite, pour mettre des mots sur ce que vous avez vécu et mieux comprendre votre malaise. Cela peut faire peur, d'où l'importance d'avoir une personne de confiance qui pourrait vous accompagner dans ce processus.

Je vous souhaite du courage et beaucoup de résilience dans votre parcours.

Bien à vous,
Anthéa Bailleux
Psychologue clinicienne et du développement

Bonjour,

En fait, non, ce n'est pas normal de se masturber dans un lieu où on peut être surpris, en particulier par ses enfants. Ni le salon, ni la salle de bain si elle n'est pas fermée à clé ne sont appropriés pour se masturber lorsque quelqu'un d'autre vit au même endroit. Votre père sait-il que vous l'avez surpris ? Si c'est le cas il est d'autant plus troublant qu'il continue à risquer d'être surpris. Si ce n'est pas le cas il serait important que vous-même ou quelqu'un à qui vous vous confirez le lui signifie.
Ce que vous racontez semble indiquer un climat sexualisé, assez malsain, qui dure peut-être depuis fort longtemps sans que ce soit aussi évident que ces séances de masturbation. Et les rêves d'agressions et de viols peuvent correspondre à ce viol symbolique (il n'y a pas réellement viol, physiquement, mais votre psychisme le vit comme une intrusion violente).
Pour que vous vous sentiez à nouveau à l'aise chez vous, il est surement nécessaire que les choses se remettent à leur place et que vous ne courriez plus le risque de voir des choses que vous ne voulez et ne devez pas voir. Il faut donc vraisemblablement en parler.

Bonne journée,

Marion Favry

Bonsoir,

Vous éprouvez le besoin de prendre de la distance vis à vis de votre famille, particulièrement de votre père. Vous ne vous reconnaissez pas en lui, en ses attitudes et comportements. Vous en avez parfaitement le droit, le droit d'avoir d'autres valeurs.
En attendant d'être en capacité de vivre seule, ne vous laissez pas atteindre intérieurement par ce que vous voyez autour de vous.
Le comportement de votre entourage peut vous surprendre et vous affecter mais il ne peut pas vous contaminer.
Par ailleurs faites attention à ne pas trop "ressentir' vos rêves. Les rêves s'interprètent uniquement symboliquement et ce qu'on ressent ne fait pas partie de la signification du rêve. Si vous n'êtes pas en mesure de les interpréter avec justesse il vaut mieux les laisser tomber dans l'oubli.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour Céline,
Il s’agit de distinguer deux choses très différentes dans ce que vous écrivez :
D’une part ce qu’il s’est passé dans votre enfance : le comportement dysfonctionnel de ce jeune homme (le fils de votre nounou) que vous avez vécu comme un trauma, suivi du harcèlement à l’école ; et d’autre part ce qu’il s’est passé récemment avec votre père, à un âge où votre cerveau peut intégrer la sexualité. Le fait que votre cerveau fasse l’amalgame des deux situations indique :
- Soit qu’il pourrait y avoir un Trouble de stress post traumatique,
- Soit que les limites de l’intimité n’ont peut-être jamais vraiment été posées dans votre système familial, et de ce fait vous vous sentez en danger avec vos proches et avec les personnes avec lesquelles vous devriez vous sentir en sécurité. Il se peut que le harcèlement dont vous avez été victime enfant ait été un moyen inconscient de mettre cela en scène aux yeux des adultes (sensés vous protéger)… Qui n’ont rien vu !
Dans tous les cas votre colère est juste, car elle vient protéger les limites de votre intimité, celles que votre père ne semble justement pas poser. A ce titre vous pouvez lui demander fermement de verrouiller sa porte et d’éviter de se masturber dans les lieux communs, même chez lui, car la sexualité reste quelque chose de privé (comme la loi le rappelle), à fortiori en présence de ses enfants, même adultes. La réponse qu’il vous donnera vous renseignera sur sa position à ce sujet, depuis toujours. De votre côté vous pourriez faire savoir votre arrivée lorsque vous entrez dans une pièce commune, tant que vous vivez chez vos parents.
Comme vous le dites, un jour viendra bientôt où vous serez chez vous et n’aurez plus à subir cela.

Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre rendez-vous pour explorer les deux pistes évoquées plus haut.
Bien à vous

Caroline GORMAND
Psychothérapie intégrative d’EmètAnalyse, thérapie systémique du couple et de la famille, coaching relationnel
(Visio consultations et consultations en présentiel, sur rendez-vous)

Bonjour Céline,

Le père est la représentation masculine des hommes dans l’imaginaire de chaque enfant. C’est souvent pour cela que sa façon de se comporter va déterminer la relation que vous aurez aux hommes.
Or, vous avez associé le geste agressif du garçon de votre nounou qui s’en prenait à votre doudou, avec la représentation de l’homme au travers de votre père. C’est donc ce qui ressort dans vos rêves. Il faut d’ailleurs toujours faire attention à ceux-ci. Il y a toujours des symboliques derrière. Ce n’est pas parce que c’est votre père qui est dans vos cauchemars que c’est de lui que vous avez peur. En réalité, vous rêvez de lui parce que justement, votre esprit est focalisé sur l’envie de ne plus le recroiser dans la maison (qui devrait être un lieu sécurisant) dans un acte masturbatoire.
Pour éviter de nouveau ce genre de déconvenue, vous pouvez soit en parler directement avec lui (mais cela risque d’être difficile), soit vous signaler lorsque vous arrivez dans une pièce où il est possible de trouver votre père (faire du bruit, tousser, marcher bruyamment, etc.).
Si vous pensez avoir besoin d’aide pour réussir à dépasser votre mal-être par rapport à ce passé douloureux, n’hésitez pas à consulter.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
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