13 attitudes typiques d'un comportement passif-agressif

Les personnes passives-agressives dans la grande majorité des cas sont incapables d'exprimer leurs émotions et leurs sentiments. C'est pour cette raison qu'elles optent pour une agression que nous définissons en psychologie comme passive. Par conséquent, de manière générique, les personnes passives-agressives peuvent être reconnues à travers des attitudes telles que :

• Te punir par le silence.
• Se fermer à une conversation profonde.
• Utiliser la victimisation lorsqu'ils ne peuvent pas résoudre un conflit.

Pensez-vous connaître quelqu'un avec ce genre d'attitude ? Nous partageons dans cet article 13 phrases typiques de ceux qui adoptent une attitude passive-agressive, pour vous permettre de les identifier plus facilement et de fixer des limites claires dans cette relation.

1. "Je le ferai bientôt"

Au début, l'autre personne se conforme et est disponible, mais ensuite, sur le plan pratique, elle retarde l'achèvement de l'action. Un exemple ? Ce collègue qui ne vous laisse pas avoir ces documents que vous demandez depuis longtemps, mais qui répond toujours en disant: "Bien sûr, je te les envoistout de suite !"

2. "De la manière dont tu l'as dit, je ne t'ai pas compris"

La procrastination est typique de ceux qui adoptent une attitude de ce type : elle est utilisée pour agacer l'autre ou pour mettre temporairement de côté des problèmes inconfortables sans conduire à un rejet direct et ouvert.

3. "Tu es trop rigide et perfectionniste"

Cependant, la procrastination n'est pas toujours possible. Une autre stratégie consiste donc à effectuer la tâche requise mais de manière complètement superficielle et intentionnellement inexacte, uniquement pour faire peser sur l'autre personne le fait qu'elle a des règles trop rigides. Avec cette justification, ils défendront le travail accompli.

4. "Ok", "Laisse faire" et toute autre phrase pour couper la communication

Ceux qui adoptent un comportement passif-agressif, comme nous l'avons dit, ont des difficultés à communiquer leurs sentiments. C'est pourquoi ils évitent les sujets inconfortables, essentiellement parce qu'ils croient qu'exprimer leur colère ne mène à rien de positif. Ils coupent rapidement tout type de communication et finissent par exprimer leur colère passivement.

5. "Non, je ne suis pas du tout en colère"

Nier sa colère est probablement le comportement le plus classique. À l'intérieur, la colère bouillonne, mais ceux qui adoptent une attitude passive-agressive choisissent de ne pas l'exprimer et de ne pas être transparent et direct.

6. "Je pensais que tu savais"

Une autre tactique est l'omission. Ceux qui adoptent un comportement passif-agressif décident de ne pas partager d'informations précieuses qui peuvent prévenir de futurs problèmes, se justifiant par l'ignorance hypothétique que la phrase "Je pensais que tu savais !" En réalité, ils ne font rien de plus qu'exprimer indirectement leur colère.

7. "C'était juste une blague, ne le prends pas personnellement !"

Le sarcasme, ou cette ironie amère qui essaie de se moquer et d'humilier l'autre, est un autre outil typique. Outil qui vous permet d'exprimer directement votre colère et votre agressivité et nous pourrions ajouter, socialement accepté. Si la victime est offensée, alors la personne qui a adopté l'attitude passive-agressive interprétera la victime en prononçant des phrases telles que : "Tu n'acceptes même pas une blague !"

8. Des compliments ambigus comme : "Tu es belle même si tu es potelée."

Ce type de commentaire est évidemment vénéneux et on pourrait le définir comme un compliment assez ambigu. Le but ultime étant d'insulter, nous sommes donc confrontés à une insulte déguisée en compliment. Vous a-t-on déjà dit des phrases comme «vous pouvez toujours grandir professionnellement malgré votre âge», «vous êtes très belle même si vous avez quelques kilos en trop» et des choses comme ça ? vous savez de quoi il s'agit.

9. "Tu es toujours sur les nerfs, tu exagères !"

L'hostilité, même indirecte, génère de la colère. Ceux qui adoptent une attitude passive-agressive sont très doués pour rester calmes et profiter de cette colère et même faire semblant d'être en admiration devant cette colère. Ces personnes sont satisfaites lorsqu'elles font perdre le contrôle aux autres, sauf pour se montrer perplexes face à une réaction hypothétiquement excessive.

10. "Je serai heureux de t'aider !"

Même une disponibilité excessive cache souvent l'hostilité, la colère, l'agressivité ... une demande d'aide qui, en réalité, finira par ne pas être satisfaite.

11. "Je pense que tu peux faire plus"

Combien de fois votre patron a-t-il laissé entendre que vous n'étiez pas assez bon.ne ? C'est une insinuation passive-agressive. Cela vous dit d'abord que vous avez été bon.ne, juste pour souligner et mettre en avant que vous auriez pu faire plus et mieux. Si vous le faites toujours, arrêtez de penser que vous êtes mauvais au travail, vous n'êtes que devant un patron despotique qui s'exprime de la pire des manières qu'un vrai dirigeant syndical peut.

12. "C'est assez évident"

C'est une façon de faire en sorte que l'interlocuteur se sente inférieur, pas très perspicace. L'objectif ? Toujours la même chose :

• Dénigrer
• Intimider
• Mortifier.

13. "Tout le monde n'est pas aussi intelligent que toi"

Encore une fois, le sarcasme règne : le but est que l'autre personne comprenne votre mépris.

La chose importante à propos de la lecture de ces phrases est de penser si quelqu'un qui vous manipule normalement et vous fait vous sentir coupable se conforme à plus de 7 de ces phrases et les utilise également fréquemment. Pourquoi est-ce important de le savoir ? De cette façon, il vous sera plus facile d'accepter que vous vivez ou êtes en relation avec une personne "passive-agressive" Vous n'avez pas bien compris son attitude et maintenant c'est peut-être plus clair.

Il est temps de fixer des limites saines et de savoir marquer la distance. Si, malgré de nombreuses tentatives, vous échouez, contactez un professionnel du bien-être mental qui sera prêt à vous aider dès aujourd'hui.

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