Les bienfaits de la Gestalt thérapie

J'éprouve beaucoup d'admiration et de gratitude pour les clients qui viennent dans mon cabinet : ils ont la volonté de prendre leur vie en main!! ils décident de changer. Ils ne savent pas forcément ce qui ne va pas et comment faire pour que ça évolue mais ils montrent de la détermination à le découvrir.

Pourquoi est-il bénéfique de pratiquer la Gestalt-thérapie ?

Suivre une psychothérapie demande du courage et repose sur la relation thérapeutique. Le client s'engage avec une autre personne en qui il a confiance et à qui il est prêt à se confier. La Gestalt est une formation centrée sur cette relation : le client (en Gestalt, on ne parle pas de patient car il est complètement acteur de sa thérapie, il ne patiente en rien...) et son thérapeute apprennent à se connaître, et tissent un lien qui est un outil de guérison.

Mes clients sont uniques pour moi, je leur accorde toute mon attention, ma bienveillance et je les guide dans une meilleure compréhension d'eux-mêmes. Ils me parlent de tout sans gêne ou peur du jugement. A ceux qui se disent : "j'ai peur de m'engager dans une psychothérapie" :

je réponds que c'est légitime, vous n'osez parler de votre vie à un inconnu, vous êtes gêné de vous dévoiler, vous imaginez peut-être que vous êtes différent des autres, plus perturbé, moins doué pour la vie. Mais, en réalité, nous avons tous des problèmes plus ou moins graves, il n'y a pas de niveaux de souffrances. Et surtout, nous partageons les mêmes blocages. Seul le premier pas est compliqué, ensuite tout se passe de façon fluide et naturelle grâce à la relation thérapeutique; Certains de mes clients me demandent même parfois si leurs problèmes m'intéressent assez pour que je les prenne en consultation... le thérapeute est là pour vous écouter et vous aider dans votre cheminement personnel quelque soit votre motif de consultation.

Je pense que chacun de nous affronte des deuils, des chagrins, des ruptures, des maladies ou des handicaps du mieux qu'il peut. Nous y faisons face avec courage et puis un jour nous réalisons que nous ne pouvons plus avancer, c'est trop dur, trop lourd. On se dit qu'on n'y arrivera plus! nous nous décourageons :

"je ne peux plus supporter cette situation, je ne n'ai plus envie de vivre cela... je ne sais plus quoi faire." que puis-je mettre en place pour que cela change?

Il faut parfois toucher le fond, aller au bout de ses forces pour remonter la pente. Il faut prendre conscience qu'on ne peut plus y arriver seul et que demander de l'aide c'est déjà faire un pas vers la guérison, le bonheur, le changement.

Décider de prendre un rendez-vous avec un thérapeute c'est décider qu'on veut reprendre sa vie en main; décider que la vie ne peut pas être uniquement ce chemin de souffrance, de deuil, de solitude, de handicap; c'est dire "NON" je ne veux plus de cela.

Une psychothérapie, c'est une rencontre avec une autre personne qui vous ressemble, homme ou femme, mais qui a déjà fait ce travail pendant des années et qui vous montre le chemin. Ce thérapeute vous apprend à vous connaître, à vous voir fonctionner avec vous-même et les autres. Peu à peu, vous prenez conscience de votre environnement et de ses dysfonctionnements. Vous découvrez que vous ne pouvez changer que vous-même et que ce faisant, les autres changeront avec vous.

Vous n'êtes pas seul, je suis là pour vous, vous allez vous connaître, vous comprendre et vous pardonner, et moi je continuerai à me connaître, me comprendre et me pardonner également, c'est un travail de co-création. N'ayez pas peur, tendez-moi la main et avançons ensemble.

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