stress ou dépression ?
Bonjour. Je suis une jeune femme de 29 (bientôt 30) ans, maman d'une petite fille, je travail en cabinet d'avocats. Tout d'abord, j'ai passé un été compliqué, ma fille a été très difficile pendant nos vacances dès juin jusque fin septembre. Mes vacances n'ont pas été reposantes et source de stress, de conflits perpétuel avec ma fille et par ricochet avec mon compagnon. En rentrant au bureau j'ai été sous grosse pression aussi et ça m'a beaucoup stressé. je n'avais plus envie de me lever mais pas envie non plus de rester au lit. J'ai commence à me réveiller 2-3 fois chaque nuit durant 45 min ou 1h à chaque réveil. Depuis j'ai l'impression que même si ça s'est arrangé à la maison et au travail mon corps ne veux pas lâcher l'affaire et je n'arrive pas à me défaire de cet état de stress, d'insomnies... j'ai l'impression que la coupe est pleine et je n'arrive pas à redescendre de cet état. Je ne sais pas ce que je suis censée faire pour aller mieux. Merci pour votre réponse
